1、长时间对着电脑; 2、晚上十一点后睡觉; 3、不能保证睡眠时间; 4、极度缺乏体育锻炼; 5、有病不求医; 6、吃饭口味偏重,特别喜食咸的和辣的; 7、不饿不吃,不困不睡,不累不息; 8、与家人缺少交流; 9、长时间用手机打电话,享受近距离辐射; 10、三餐饮食无规律。 “最短命的10种活法”,最早是广州中医药大学教授邱波在一次健康讲座上提出的,他提醒人们要选择健康的生活方式:合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。从而提出现代白领应该远离这10种不健康的生活方式。
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