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还不知道葡萄干是万能的吧~长知识了！ 1如果你常常感觉到疲惫 葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。 2如果你总觉得气短(总要来几下深呼吸才舒服)  葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。 3如果你眩晕、心悸、乏力 葡萄干内含大量葡萄糖，可防这些状况。 4如果你担心你的胆固醇 假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中的胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。 如果你有如厕烦恼 葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠子中的停留时间  6更令人兴奋的是 葡萄干含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效的防治细胞恶化并抑制恶性肿瘤的增长。 最近科学家又研究出葡萄干的另一大好处“代替口香糖”。 亲们，虽然葡萄干好处多，小编建议坚持吃，但也要注意每次每天食用的量，任何东西物极必反，不能一次或者长期吃太多哦。让葡萄干成为你常备零食的一种，常吃但不多吃，好效果自然有！ |
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