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假如你来大姨妈 女人由于每月一次的生理期失血，很容易患轻度贫血，脸色苍白、脸颊短少赤色，看起来萎靡不振，并且怕冷，终年四肢冰凉。多吃葡萄干，能够缓解四肢严寒、腰痛、贫血等表象，进步免疫力。上班的女人无妨每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到显着的效果，这个小偏方对治疗白带过多也有用。 假如你常感疲乏 葡萄干还富含多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲惫者有较好的补益作用。 假如你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒畅) 葡萄干铁和钙含量非常丰厚，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板削减，是孩童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。 假如你晕厥、心悸、乏力 葡萄干内含大量葡萄糖，可防晕厥、心悸、乏力等低血糖反应表现。 假如你忧虑你的胆固醇 美国加利福尼亚州沙托斯健康研讨中心主任、营养学专家史皮尔研讨表明，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有用下降血中胆固醇的8%，一起还能按捺血中坏胆固醇的氧化。 假如你有入厕烦恼 葡萄干能改进直肠的健康，由于葡萄干富含纤维和酒石酸，能让排泄物疾速经过直肠，削减污物在肠中停留的时间。 |
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