在人间不哭昨天14:20
女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显的效果，这个小偏方对治疗白带过多也有效。
如果你常感疲惫
葡萄干中含有很多矿物质、维生素和氨基酸，常食对神经衰弱和过劳者有很好的补益作用。
如果你总是气喘吁吁的话(总是深吸几次才会心情变好)
葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
如果你眩晕、心悸、乏力
葡萄干中含有大量葡萄糖，可以防止头晕、心悸、无力等低血糖反应症状。
如果担心胆固醇的话
假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
如果你有入厕烦恼
葡萄干会改善直肠的健康。 葡萄干含有纤维和酒石酸，可以使排泄物迅速通过直肠，减少污垢留在肠内的时间。
更令人兴奋的是
葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长
