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健身减肥9大误区

 我的天欣堂 2014-12-30
是不是减了很久却收效甚微？可能是你走进了减肥误区：①有氧运动效果胜过无氧运动？②健身动作掌握越多越好？③多运动就能减肥？④饭前别运动？⑤坚持30分钟慢跑即可减肥？⑥针对特定部位减肥？⑦强度越大，效果越好？快戳图↓↓via

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    来自： 我的天欣堂 > 《健康养生》

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