9个常见腰腹练习动作

扶膝卷腹→直腿触足卷腹→侧身卷

腹→飞燕式→空中单车→V字支撑

→团身踢腿→俄罗斯旋转→平板支

撑。新的一年，为了好身材，

开始你的训练！