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菜品口味:微辣
主要工艺:炸
所需时间:半小时
制作难度:简单
所用厨具:炒锅
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奶油土豆泥难以消化应少吃
洗草莓加几滴醋除保鲜剂
酒兑饮料要时尚还是要健康?
这是"黄金比例"的糖醋里脊哦~~~来尝尝吧
洗好的肉,尽量切成长方形的条。用盐,料酒,白胡椒粉,味精,拌均匀,腌下备用。
调个糊,这步很重要!淀粉:面粉:水的比例是2:4:8,再加点蛋清打均匀,待用。
黄金比例酸甜酱,糖:醋:番茄酱比例是3:3:2。
把里脊沾少量干淀粉(抖抖,不要太厚)沾2中的糊。油烧到5成热(表面无青烟,稍有滚动)将肉条逐个下锅,炸成嫩黄色,捞出。
油至八成热(油面有青烟) 所有里脊下锅复炸成金黄色,捞出控油。
锅留底油,改小火,放蒜片呛香。酱料3倒进锅中,冒泡时放一丁点盐(为了把甜味勾出来)继续小火慢熬至浓稠。
这时,快速倒肉,翻均匀。
来自: 四川南的图书馆 > 《家常菜/荤菜/菜谱》
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