 不用再忙着探问，女中医每天桌上放着什么养生茶，我们特地为你揭开杯盖，一次看清楚、说明白。 【菊花枸杞茶眼睛干涩的救星】 材料：高丽参1片、西洋参3片、菊花3朵、枸杞3钱。 作用：养肝、明目和补气，凉性的西洋参可平和高丽参的温补性质，可一日冲泡多次饮用。但有发炎症状时不适合喝。 【玫瑰美妍茶一喝就有好气色和好心情】 材料：玫瑰1钱、玉竹2钱、麦冬2钱、何首乌2钱。 作用：疏肝解郁、美白润肤、补血益精。玫瑰补气，玉竹滋阴润燥，何首乌则有滋补抗老化功效。 【补气生津茶说话再多也中气十足】 材料：西洋参约3片、麦冬1.5钱、五味子5分、红枣3颗。 作用：补气生津，较不会觉得口干舌燥。西洋参补气，麦冬和五味子有止咳效果。 【免疫强身茶不怕细菌、病毒来找碴】 材料：黄芪12、枸杞9、大枣9、何首乌6、绞股蓝6（数字后面可为克、钱、两或斤） 作用：增强免疫防御力、调理体质。绞股蓝又称七叶胆，有降火气、抗发炎、促进代谢的效果。黄芪、枸杞和大枣有预防疾病功效。 【双参红枣茶头脑灵光不打结】 材料：人参2钱、丹参2钱、红枣5颗于睡前冲泡在保温瓶中，隔天早上食用，可再回冲。 作用：抗衰老，可增长智能，预防老年失智症。人参大补元气，活化脑细胞、抗老化；丹参能活血、红枣健脾胃。 【茉莉花茶镇静安神好帮手】 材料：任一茉莉花茶均可。 作用：茉莉花有理气解郁、消炎解毒效果，也可清肝明目、生津止渴，国外研究茉莉茶香具有极佳的镇静效果。 以上养生茶饮冲泡方式均为直接加入沸水，静置10分钟待香气出来即可。特别提醒个人体质不同，饮用养生茶前最好先询问过中医师(茉莉花茶除外)。 |
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