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冬季天气寒冷，是感冒的多发季节，尤其是对于抵抗力比较弱的老人、儿童和孕妇来说，感冒更是家常便饭，那么冬季感冒到底要怎么办呢?你还是去去医院打针吃药？那你已经OUT了，其实只要 吃些水果可以有效的治愈反复发作的感冒。 感冒吃这些水果好的快 1、橘子、橙子等等柑橘类水果。 它们富含丰富的维生素C，既有清热解毒的作用，也有增强人体免疫系统的功效。 柑桔类水果与蜂蜜以开水冲饮，可治疗咽喉肿痛。 2、苹果 有句话叫“每天一个苹果，医生不找我”，由此可见苹果是能够预防感冒的，特别是青苹果，它的苹果酸的含量极高，能够预防感冒。 3、生姜 睡觉前用生姜切片，放在水中煮沸5~8分钟，待不是很烫嘴的时候喝下，然后盖着被子睡，感冒不是很严重的话，第二天就会基本恢复了。 4、萝卜 都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富，可以炒菜也可以炖汤。并且，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。 5、梨 梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。 6、甘蔗 甘蔗性寒，经常食用可以达到清热生津的作用。由于风热而感冒的患者经常会出现喉咙疼痛、 口干咳嗽等症状，这时候食用一些甘蔗就可以清火利咽，缓解症状。 7、木瓜 木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，维生素C能够预防感冒。 8、洋葱 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。 9、红毛丹 红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合食用。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强免疫力。 ------------------------------------------- |
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