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好多人都认为感冒的人不能吃水果，因为水果属于生冷瓜果类的，吃了会导致感冒加重。其实不是这样的，感冒的时候需要我们人体去对抗入侵的病菌，特别耗费能量，还会消耗体内的维生素和矿物质，而果蔬类物质含有丰富的水溶性维生素和矿物质，所以，适当的吃一点水果对感冒患者的病情有帮助。
感冒吃什么水果好 那么感冒的人吃什么水果好呢？这个还要看自己得的是风热感冒还是风寒感冒。 风热感冒 风热感冒多发于夏天和秋天，是外感风热导致的。主要表现为：头痛头胀、发热、咳嗽、有黏黏的黄痰、鼻塞流黄色鼻涕、口渴、舌苔白中带黄、舌尖发红。 适合食用的水果：
梨 1、梨 梨属于寒性水果，可以生津清火。对于由风热感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽、发热等症状十分有效。 2、甘蔗 甘蔗性寒，可以生津止渴、清热解毒。可以治疗由风热感冒引起的高热烦渴、口干舌燥、津液不足等症状。但是甘蔗不能多吃，会导致发虚热、流鼻血，并且甘蔗不要与酒一起食用，会导致痰多。 3、柚子 柚子性寒味甘，可以止咳化痰，对肺也有好处，并且含有多种维生素，可以补充由于感冒流失掉的维生素。 4.西瓜 西瓜性寒味甘，可以清热利尿、除烦止渴。可以缓解感冒时出现的咽痛、口渴、高热等症状，还可以帮助人体补充流失的体液。 患风热感冒的人在治疗期间一定不能再食用易上火 风寒感冒 风寒感冒多发生在秋冬季节，由于吹风受凉而引起的。主要表现为：鼻塞流清鼻涕、恶寒、浑身酸疼、舌苔薄并且发白。 适合食用的水果：
葡萄 1、草莓 草莓可以润肺生津，含有多种维生素、果胶、花青素等营养物质。其中维生素C的含量很高，可以帮助感冒患者促进食欲，促进消化。 2、香蕉 香蕉可以利尿消肿、清热解毒。可以促进感冒患者的食欲，帮助消化，还可以润肺止咳。 3、葡萄 葡萄可以健脾养胃，滋阴益肾，补气。可以帮助感冒患者增进食欲，补充流失的维生素。 一旦感冒了，不能随便乱吃东西，一定要先确认感冒的病因。若是风热感冒，还可以同时泡一些菊花茶来喝。若是风寒感冒，可以配合喝一些姜茶来帮助暖身发汗。感冒的第一步一定要先辨症再针对治疗，同时，感冒患者要保证充足的睡眠，这样感冒一定会好的很快。 |
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