武当太乙(纯阳)内丹术(站桩)(2)
第八节 空空法 分两层炼：一、全身空：默念“空“字，同时意想全身皆空，似乎人都不存在了。二、宇宙空：意想整个世界皆空。又好象自己飘浮在太空之中，飘飘渺渺，恍恍惚惚。初炼时，要默念“空”字。待全身皆空以后，就不念了。 【说明】：空空法是从有为法向无为法过渡的桥梁，是引导入静的妙法，绝不可等闲视之。 第九节 无为法 空空法是过渡无为法的桥梁，当一切皆空以后，这时不加任何意念，没有任何功法，一切顺其自然，保持空空法中的那种飘飘渺渺、恍恍惚惚的境界，就是无为法，无为法是空空法的必然结果。飘渺恍惚的境界，就是自身与大自然融为一体的境界。炼功时间不限，以不疲劳为度。 第十节 收功 全身放松，柔若婴儿，一点不用劲。意守丹田（意念稍微想到丹田）三至五分钟。炼功前和收功后，可将周身活动一下。如弯腰、提腿、甩手、擦脸等活动均可，以做养生医疗功为好。 说明 育丹功既是本门各功的基础，又是一套完整的独立功法。各节功法，既可单独炼，也可选择其中几种功法炼。一般说，整套功法一起炼为好。若有选择性的炼，每次必先炼预备功和放松功，炼完后要收功，整套功法都要站无极桩，呼吸都是自然呼吸。 炼功注意事项 1、“松、静、自然”是炼太乙功必须遵守的总原则。 2、整个炼功过程都要注意意念不要重。“恍惚之中求真经”。 3、饭前饭后半小时，不要炼功。 4、炼功前后，都要活动一下身体，最好是做《养生医疗功》。 5、过饱过饥不要炼，过悲过喜不要炼。 6、雷雨天气不要炼。下雨可炼，打雷不能炼。 7、选择安静、空气好的环境炼功。主张室外炼，不能在室外炼，室内亦可，同样有效。 8、炼功方向问题。早面东，午面南，上午对东南；晚对西，夜对北，下午对西南。夏开九点钟以后，不可面对太阳炼功（太阳光太强）。 9、初炼时，每次炼功二十分钟左右就可以了，逐渐增加，一般以三、四十分钟左右为宜。 10、炼功次数，治病者，每天早晚或上下午均可炼；强身者，每天早晚各炼一次就可以了。至少每天必须坚持一次，多炼亦可。 11、炼功中，要顺其自然，不追求。不管有没有反映，只要坚持炼下去，就能达到防病治病、强身健体、延年益寿之目的。 12、炼功中，要防止急躁情绪。欲速则不达，反而有害。要循序渐进，持之以恒，功到自然成。 13、每次炼功，以不疲劳为度，不要硬炼，更不能随便以意引气，乱引会出现身体不适感，功法资料上没有的，不要乱加。 14、炼功的最佳时间，是子（23：00—01：00）、午（11：00—13：00）、卯（05：00—07：00）、酉（17：00—19：00）四个时辰，其他时间当然也可炼功。每天能定时炼功为好，若不能定时，就顺其自然。 15、功法中说的次数和时间，都是大概数字，多几次或少几次或时间多点少点都没关系，不可拘泥。不必去数次数或看时间，以免影响入静。对功法不可想得太细，想得细，意念就重了。 16、炼功中，如果炼到某节感觉效果很好，就多炼。要灵活掌握，不要把炼功当成完成任务。 17、炼功中如突然发生意外的干扰，不可紧张，应注意全身放松，并意守丹田即可。 18、饮食以清淡为好，但不提倡人人吃素。如有吃素者，必须保证营养。 19、初炼阶段，以性生活少为宜。但不提倡禁欲。如能炼成不漏之体，根本不存在性生活问题。 20、炼功时，要宽衣松带，不带手表。功后半小时不洗手、不洗澡，不小便。 21、养成良好的生活习惯。起居定时。三餐定时定量。酒要少饮，烟要少吸，不饮不吸更好。为人处事，心平气和。 22、行善积德，多做好事。处处为他人着想，绝不做损人利己之事。好人有好报，坏人有恶报。天网恢恢，疏而不漏。 23、太乙弟子必须遵守本门门规：“尊师、重道、贵德、心诚。” 24、太乙功是静功，通融百家功法。丹经曰：万法归于静。凡修炼太乙功者，均在接受太乙宇宙场能，并受其保护。所以太乙弟子应少炼或不炼其他功，以免发生不良反映。 |
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