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食性：凉 品名：水芹 性：凉 味：甘 主要食疗功效：清热利水、化痰下气 品名：旱芹 性：凉 味：甘苦 主要食疗功效：平肝清热、治高血压、祛风利湿、降血压 品名：菠菜 性：凉 味：甘 主要食疗功效：养血止血、通利肠胃、止渴润燥、治便血 品名：苋菜 性：凉 味：甘 主要食疗功效：清热解毒、收敛止血、抗菌消炎、治急性肠炎、咽喉炎 品名：油菜 性：凉 味：辛 主要食疗功效：活血祛瘀、消肿散结 品名：马兰头 性：凉 味：辛 主要食疗功效：清热、凉血、利湿解毒、治咽喉炎、扁桃体炎、高血压、眼底出血 品名：萝卜 性：凉 味：甘辛 主要食疗功效：通气行气、健胃消食、止咳化痰、减肥 品名：茄子 性：凉 味：甘 主要食疗功效：活血散瘀、清热、消肿止痛、祛风通络、降胆固醇 品名：黄瓜 性：凉 味：甘 主要食疗功效：清热利水、除湿、滑肠、可治咽喉肿痛、目赤、美容 品名：冬瓜 性：凉微寒 味：甘淡 主要食疗功效：润肺、消痰、清热解毒、利尿、止咳、除暑、可治水肿 品名：丝瓜 性：凉 味：甘 主要食疗功效：清热化痰、凉血解毒、通络利尿、下乳 品名：蘑菇 性：凉 味：甘 主要食疗功效：健脾开胃、理气化痰、可治高血压、高血脂、糖尿、抗癌
品名：塌棵菜 性：凉 味：甘 主要食疗功效：解热和胃、通便、可治痛肿、便秘
品名：绿豆芽 性：凉 味：甘 主要食疗功效：清热利水通便
品名：枸杞菜 性：凉 味：甘苦 主要食疗功效：清热补虚、养肝明目、可用于视力减退、夜盲
食性：平 品名：青菜 性：平 味：甘 主要食疗功效：清热解烦、通利肠胃、治便秘、热咳
品名：黄芽菜 性：平微寒 味：甘 主要食疗功效：养胃消食、有抗癌作用
品名：芥菜 性：平 味：甘 主要食疗功效：和脾利水止血、明目、降压、可治水肿、高血压
品名：卷心菜 性：平 味：甘 主要食疗功效：补肾强骨、填髓健脑、止胃痛、促进溃疡愈合
品名：草头 性：平 味：苦 主要食疗功效：清热利湿、舒筋活络、利大小肠、治尿路结石
品名：洋葱 性：平 味：辛 主要食疗功效：清热化痰、解毒杀虫、降低胆固醇、防止动脉硬化
品名：黄花菜 性：平微凉 味：甘 主要食疗功效：养血平肝、利湿清热、利尿消肿、镇静安眠
品名：芋头 性：平 味：甘辛 主要食疗功效：散结、治无名肿毒、烧烫伤
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