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头痛就像“紧箍咒”，时不时给生活来点刺激，头痛起来，往往浑身都跟着绵软无力，精神也没法集中，严重地影响了生活和工作。头痛的症状不同，缓解方法也会有所不同，疾病性头痛要通过就医治疗，而原发性头痛则可以尝试自己缓解。下面介绍几个缓解头痛的方法! 头痛的简单治疗方法 1、洗浴疗法 当患者出现头痛时，患者可以通过洗浴来得到缓解头痛的较果，可但是洗浴时间不能过长，大概控制在20分钟以内为最好，水温控制在35-36度为最佳。 2、淋浴疗法 当头痛患者合并有脊背颈部发硬的情况时，可以用淋浴的方法，用温水冲洗患部，时间不要过长，5分钟左右就可以。在淋浴时，患者不要总想着头痛，要全身放松，尽情享受淋浴的舒服感。这样对治疗有一定的疗效。 3、针灸疗法 针灸疗法一般比较适用于那些受风寒，失眠等因素导致的头痛。可以用针刺合谷穴，这样能有效的降低或者缓解头痛的症状。 4、自我按摩 自我按摩也是一种非常有效的方法，患者可以用手指对太阳穴进行反复按摩，大概5分钟为宜。也可以配合用手掌按住两耳，手指至于脑后，用食指轻敲后枕部来进行按摩。 |
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