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经血少吃什么?月经是女人的象征，月经量的过多或者过少都是身体的某一部分出现了问题，很多女性朋友为此感到担心，在经期出血量少怎么办，大家一起来看下面详细的内容吧。
在经期经血量少我们应该注意什么饮食呢？ （1）女性的体质本属于阴性在经期我们要忌食生冷的食物，当经血量少时，这个时候女性朋友更有注意在月经期间不要吃一些生冷的食物了，而且最好是要在来经前一个星期，也不要食用生冷的东西。 （2）在药物方面女性朋友们可以吃一些乌鸡白凤丸、益母草等来调理月经。 （3）可以多喝一些红糖水，多吃一些红枣。这两个是很多女性朋友们都会用到的办法，因为它们都可以缓解月经期间所带来的身体不适。 （4）在月经期间可以多食用一些白萝卜、海带、冬瓜、海参等，要加强营养，适当的做一些活动，尽可能的不要给自己压力，是自己的精神保持愉悦。 （5）在月经期间，要补充营养，特别是铁等矿物质营养的缺乏更严重，这时要多吃点含铁和滋补性较丰富的食物。如：乌骨鸡、羊肉、对虾、猪羊肾脏、淡菜、胡桃仁等滋补性的食物。 经血少吃什么?以上就是关于女性朋友在月经期间血量少应该吃什么，大家有所了解了吗？小编提醒各位女性朋友在发现子经期血量少的时候应该去医院检查，找到原因，并及时的治疗。 |
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