概述：慢性非萎缩性胃炎是一种慢性的，浅表性的验证。是最多见的类型。不同慢性非萎缩性胃炎患者症状都是有差异的。多数的患者可有上腹部隐痛。饱胀，食欲不振等。症状。可反复发。或者长期都存在的。常常因进冷食或者硬食，辛辣的食物刺激加重的。导致便秘，反酸，恶心，呕吐，乏力等症状。也有的是因为气候方面的因素而造成的。这种疼痛不易缓解的。
步骤/方法：1.少吃油炸的食物。这类食物不容易消化会加重消化道负担多，否则吃会引起消化不良还会使血脂增高对健康不利。少吃腌制的。这类食物可致癌物不能多吃。还有生冷食物和刺激食物。容易引起腹泻等炎症。
2.规律饮食，不暴饮暴食。按规定进餐。适度每日三餐。不管肚子饿不饿都的吃。避免过度的饥饿和过饱。温度也要适宜。不烫不凉的。不暴饮暴食，要细嚼慢咽。减轻胃肠的负担和消化。
3.还有就是要防寒，胃部受凉后会使胃部功能受损。不要受寒。避免刺激，不吸烟，不喝酒，少吃辣椒胡椒辛辣食物。都会刺激胃部的。经常补充维生素C对胃有保护作用多吃蔬菜和水果。
注意事项：不暴饮暴食，吃东西要细嚼慢要。按时吃饭。不吸烟，不喝酒。按时注意休息。注意防寒。少吃刺激食物。腌制的食品也不能吃，会引起致癌
