发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
最近,全国大部分地区普降瑞雪,老百姓喜称为“瑞雪兆丰年”。从医学上讲,雪对人体预防治疗疾病、营养保健、益寿延年等诸多方面都能起到很好的作用。每次雪后,以呼吸道为主的感染性疾病都会大幅度下降,其他不少疾病也有不同程度的缓解。
从中医角度来看,水为阴,雪性寒。雪为阴中之阴,寒能清热祛火,且有解毒排毒之功。雪色洁白无瑕,入肺经,善解肺经毒火邪热。雪化为水,水入肾,又有益肾养阴的作用。
建议有条件的朋友,下雪时走到室外,踏雪寻梅,看满天飞絮,观玉树琼花,不仅可以开阔视野,还可以呼吸雪后的新鲜空气,令人心旷神怡。另外,自己也可取一些雪备用,对医疗保健大有益处。下面介绍几种雪对人体的作用。
喝雪水,对心脑血管病有效
雪水甘洌清甜,不含杂质,本身就是一味“天赐良药”,可以直接饮用。除对健康人,对糖尿病、肺结核、高血压、高血脂患者都有好处。喜爱饮茶的朋友,不妨品尝雪水茶,另有一番好味道,当然茶以绿茶、花茶为佳,清温热、醒头目、安心神,妙不可言。不过,取雪地应位于受污染较少的郊外。
腰腿疼,可用热雪水服药
患有疔疮、疖、痈及气管炎、肺部感染的患者可以用雪水煎中药汤剂,这里雪水有引药入肺经的作用。有慢性腰腿疼、关节炎的病人也可用加热后的雪水送服六味地黄丸、强力天麻杜仲胶囊等中成药,可以加强这些药物的益肾强筋骨作用。
雪水洗脸洗脚,有助活血
自古以来我国就有用雪水沐浴的记载,如果水量少,也可以用雪水浴面濯足。雪水本身就有阴阳转化的功能,洗浴可以活气血,清爽神志。另外,可以分别加入“五香”,即中药白芷、桃皮、柏叶、零陵香、青木香。经常头痛者可用白芷;烦躁不安者可用桃皮;益寿延年可用柏叶;培补正气用零陵香;祛污浊用青木香。患痤疮者还可以适当加用金银花、野菊花浴面,加强清热解毒作用。经常头晕目眩、腰酸腿软的患者可在雪水中浴足,用拇指按摩足部涌泉穴(足底前三分之一与中三分之一分界处),这样补肾强身作用更强。
另外,直接用雪搓揉手部或打雪仗、堆雪人,既可陶冶情操,又直接活动了人体各个关节,何乐而不为!
北京积水潭医院中医科 卢世贤
原文见《家庭保健报》2011年1月6日第4版“家庭医生”
来自: 文侠书馆 > 《技巧集合》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
人体九大养生保健穴位★★★
人体九大养生保健穴位★★★人体九大养生保健穴位★★★2009年11月21日 星期六 09:59.在这里,我就向大家简单介绍一下九大经典养生保健穴位。也是自古以来养生保健第一大要穴,备受古今养生家、医学家...
古代医书中有许多雪水治病的记载,现代的雪还具备这种良效吗?
古代医书中有许多雪水治病的记载,现代的雪还具备这种良效吗?现代医学对雪水治疗疾病早已进行过研究,证实雪水所含的重水比普通地上水少25%,而含酶和氨的化合物的量却比普通用水多,对人体的生长发育...
南方小年雪花飘
南方小年雪花飘。据观测,如果1升雨水中能含1.5毫克的氮化物,那么1升雪中所含的氮化物能达7.5毫克。化雪的时候,要从土壤中吸收许多热...
人体有两个天然保健穴,不会用就太可惜了!
用小艾炷于三阴交穴上点燃施灸,待感到灼热即除去艾炷,更换新壮,可连续灸3~5壮,3日灸1次,每月可灸5次。令患者俯卧,将鲜生姜切成0....
艾灸的力量,不是杀死疾病,而是激发人体自愈力!
艾灸的力量,不是杀死疾病,而是激发人体自愈力!艾灸的调理本身其实并不复杂,它只是通过灸火刺激人体经络穴位,激发人体自愈力而已。...
教你几个人体上的养生保健大穴!
教你几个人体上的养生保健大穴!教你几个人体上的养生保健大穴!具有显著的抗衰老,调节生理功能和提高免疫功能的作用,特别对慢性炎症性疾病和功能失调,衰退性疾病疗效尤为显著。故为全身养生保健强壮...
学会人体生命六要穴保健法 远离疾病
学会人体生命六要穴保健法 远离疾病。【导读】中医养生中国有一种叫穴位养生,而人体生命的六要穴是人类长寿的秘诀,所以穴位养生一定不...
经络通,百病无(经 络 操)
作用:此节操疏通肺、肾、肝、脾经。肝藏血,脾统血,肾助血,肺主气,肾是人的先天之根,肾气足百病除,肾气虚百病欺。作用:此节操疏通督脉和胆经,对泌尿生殖系统疾病和运动系统疾病有调理作用。作...
煮雪烹茶,迎春到
煮雪烹茶,迎春到煮雪烹茶,迎春到2018-02-06 古典书城。苦雪烹茶传奇乐坊 - 传奇乐坊萧演奏曲。终于等来一场极美的江南雪。若闲来无事...
微信扫码,在手机上查看选中内容