有过育儿经验的妈妈都知道，在宝宝4-6个月时，就可以为宝宝添加辅食了。育儿达人提醒，在给宝宝添加辅食的时候，给他们提供母乳无法供给的营养是首要考虑的因素，除此之外，还要考虑，能够帮助宝宝牙齿的萌出。在平日的宝宝喂养指南过程中，多给宝宝一些对宝宝长牙有帮助的食物，既可以有助于宝宝牙齿的坚固，也会让宝宝的牙齿长得更加漂亮。 宝宝长牙健康食谱推荐 长牙食谱一: 胡萝卜花朵 材料:胡萝卜适量、橄榄油2毫升。 做法: 1、将胡萝卜去皮切成圆片。 2、用花朵形状的模具将胡萝卜压出小花。 3、将红萝卜与橄榄油一起拌炒至熟，即可给宝宝喂食。 营养指南: 胡萝卜富含类胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素、β-隐黄素、茄红素，是很好的抗氧化营养素。由于这些营养素是脂溶性，需要和油脂一起烹煮，才能将营养带出来。 长牙食谱二:香菇鸡肉粥 材料:鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、香油适量、生粉适量、小葱适量。 1、香菇泡软切小粒。 2、鸡脯肉切成小粒用生粉腌10分钟。 3、砂锅里米和加适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时候，加鸡肉和香菇。 4、粥煮好后，加一点香油，撒上小葱末，如果预约煮粥，就把原料一次都放进去，水不能加的太满。 宝宝开始尝试优质蛋白的时候，可以先从鸡肉或者猪肉开始，比较不容易过敏。 长高食谱三:清新小米糊 材料:大米15克。 1、 大米洗净，用温水浸泡2个小时。 2、 把泡好的大米放入研磨器中，加少许水，研磨成细腻的米浆。 3、 把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆。避免糊锅。待米浆沸腾后，再继续煮2分钟即可。 宝宝4个月大时就可以吃米糊了，大米富含淀粉和大量的碳水化合物，很容易消化吸收，是宝宝最初的辅食。 妈妈们，关于宝宝长牙的知识你们了解多少呢?给宝宝吃上面的食物，既有利于宝宝牙齿的坚固，也有利于宝宝牙齿长得更加漂亮哦。好了，今天小编就为大家介绍到这里了。 来自：养生食谱 |
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