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同学们，最近真的有些忙啊！以至于好多天没有动笔写东西了，在写这一讲之前，先送给你们第26届美国总统泰迪·罗斯福的一句发人深省的一句话：“把一个人与他人区别开来的品质之一——也即使一个人实现理想，而使另外一些人陷入平庸之泥潭的关键——不是天赋，不是教育背景，也不是智商。它是一种自律能力。有了这种自律能力，就没有什么事情是不可能的。没有它，即使最简单的目标，看上去也可能想白日做梦。” 2005年，28岁的韩国锅炉修理工李承生在连续50小时奋战“星际争霸”之后死于心血管衰竭，他不吃不睡，只想继续玩游戏，因此造成死亡事件。这样的例子在我们中国有很多，用百度搜索“上网时间过长造成猝死”这样的案例比比皆是。这都是多巴胺惹的祸！ 多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。 多巴胺控制人的行动，它使人产生期待，而不是快乐。比如有的人看电视连续剧，一集接着一集，在观看的时候人本身的快乐是什么？而是期待着结局是什么样的，因此迫使你连续看电视。人类正因为能产生多巴胺这种物质才会有欲望，假如人类没有的欲望人类就会灭绝。很可惜的是我们现在的生活与大脑的进化并不匹配。当我们看到、闻到或尝到高脂肪或者高糖分的食物时，大脑原始的基因在这时依然让我们产生渴望。过去渴望是促使我们得到这些食物以安全的生活，在原始的食物稀缺自然环境中，正是因为有了这种欲望，有了这种本能我们人类才得以生存。但是在当今物质极大丰富的时代，多巴胺就成为促使走向肥胖动力系统，而不是长命百岁的保障。 手机及电脑里的游戏是设计者有意识地控制人大脑的期待系统，让玩家上钩，“升级”和“获胜”随时可能出现，游戏就这样及法人的兴趣。一项研究发现，电子游戏刺激与使用药物苯丙胺是所产生的多巴胺一样多。具有不确定性的“得分”和“升级”会让你的多巴胺神经元不停的燃烧，让你像是被粘到椅子上一样。有些人觉得这是增加娱乐性，但有些有识之士在谴责这是不道德的设计。同学们，记着，在疯玩游戏的时候，其实那就是一个不顾一切赌徒的缩影。 在我们中国有多少人在赌桌上坑家荡产，有多少人猝死在麻将桌上，这些人其实都做了多巴胺的奴隶。这是悲剧啊！今天你控制不住自己玩游戏、玩手机，明天那悲剧里的人物也许你就是主角。 荒废学业，损害身体，别傻了！ 没有多巴胺对人类也是灾难，那么我们又如何控制好那些多余的多巴胺？我们如何利用好多巴胺？想成为多巴胺的主人吗？我们在下一讲里告诉大家！ 希望你与我一样都期待着下一讲的开始！！！
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