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一个优秀的女人，除了美貌，还要有灵性，否则就要沦为花瓶。一个女性如果全靠各种化妆品构成。生命必定是空白的。而内在的气质美却可以延缓衰老并使人年轻．可以在他人心灵上留有印记和引起震荡。那么，如何打造自己的独特的气质呢，这不是朝夕之事，需要我们从生活中的每个细节着手，不断完善自己。
一．设计你的气质声音
靳羽西说，一个有魅力的女人，说话的声音一定不能大。但在繁忙喧嚣的现代生活中，女人往往忘记控制音量，不自觉地提高声音，没有了女性特有的优雅。其实，声音是女人的第二张脸，好好地修饰它，让它或者圆润或者甜美或者妩媚，会让你的爱情和事业更加成功。
听声识女人
因为声音，我们会爱上一个人；因为声音，我们会厌弃一个人。
记得有句话说：人到三十岁之后应该为自己的脸负责。
然而声音也是人的另外一张脸。从静默开始，到最后拥有了各种不同的声音，有的温婉，有的高亢，有的粗糙，有的尖细……每个人都应该为自己的声音负责。
声音是女人裸露的灵魂。不信，试着回忆平时电话线传过来的声音：骄横的女人，声音里张扬着自以为是处处高人一等的轻狂；谨小慎微的女人，声音听起来期期艾艾，因为每一句话都要三思而行；豪放洒脱的女人，隔着距离也能感觉到她如火如荼的热情。
声音透着多年的教养，表达了女人的自信，女人的娇媚，女孩的清纯和羞涩腼腆。
声音是有表情的，它们在一个透明的世界里纠缠分散和消失，演绎着现实世界中的你。
声音是女人五官、身材以外的另一件犀利武器，如果声音柔美，哪怕是嗔怪、训斥，都有一种天籁般的美感。
修饰你的声音，利用你的声音，你一定会有意外的惊喜。
柔媚风情万种的味道
柔媚的声音适合风情万种的女人，漂亮的波浪卷发，青纱摇曳的长裙，细细高高的鞋跟，再配上玛丽莲?梦露般感性的声音……那是能够穿透男人灵魂的旋律。柔媚的声音总是和鼻音联系在一起，嘛、呢、嗯，是柔媚声音中的常用字；柔媚的声音应该是低沉的，有时甚至像若有若无的独自叹息；柔媚的声音还应该有点磁性，这样才有回味……
这种声音会对事业有帮助，至少短期内是如此。因为很多男士认为，那种声音确实让男人神气十足、非常舒服，丝毫不用担心竞争问题。很多精明的男士都曾感慨，谈生意时，往往不是被女人缜密精明的分析所打动，而是被那句软软的，带着一丝请求一丝无可奈何的话“帮帮忙嘛”给打动。当然，如果太过刻意，有时会让男同胞起鸡皮疙瘩，也许还会激怒其他女同胞，认为是在发嗲，遭受同性的白眼。所以要掌握好度。
经常听身边的朋友说，武汉女孩讲话不柔媚。仔细想了一下，这不能责怪武汉的女孩子。武汉方言，感觉比较粗，没有京片子那么抑扬顿挫，也没有吴语绵长柔软。其实，武汉女孩只要轻轻地把那个尾音的“撒”字的调子带点鼻音再拖长一点，自然把女性的妩媚和娇柔都表现出来了，真是省时省力的聪明之举。
清甜惹人怜爱的愉悦
如果是短头发，大眼睛，圆脸的纯真女孩子配上柔媚的声音就很怪了。假如，Twins的声音没有那种纯真清甜的感觉，而是像莫文蔚那样性感妩媚有磁性，可能她们再怎么可爱也红不起来吧。和柔媚的鼻音相反，清甜的声音是和升调联系在一起的，呀、罗这些疑问词的频率使用是最高的；清甜的声音还应该带有一丝的愉悦，像和煦的阳光；清甜的声音还应该有一丝的懵懂，惹人怜爱……
清甜的声音和娇羞的表情是最匹配的。小周后别过头，红着脸跟李煜说的那句，“奴为出来难，叫君恣意怜”，想必是用她特有的少女的清甜的嗓音说出的吧。因此，才华盖世，见过后宫无数佳丽，甚至有着大周后这个成熟美丽妻子的君王李煜，才情不自禁被打动，去怜惜这样一个小女孩。
平和成熟宁静的魅力
如果由于声音天赋原因，无法把声音修炼得柔媚或者清甜；也或者觉得这样的声音有做作之嫌，那么至少，你的声音可以平和。卢梭曾在《忏悔录》中讲述了他的第一个恋人华伦夫人的声音的魅力。她的声音平和、亲切，充满了母爱。使得年仅十六岁的卢梭从此陷入单相思的情网。直到晚年，卢梭每每回忆起来，还恍如昨日。
神雕侠侣》中，杨过和小龙女16年后，在绝情谷底相逢，望着杨过，小龙女只是平和地问：“过儿，什么事不痛快了？”平和得不像两人相隔了十六年的岁月，而是天天心心相印。也许是小龙女的平和，让浪子杨过也有了心灵的平静，才会有他们矢志不渝的爱情。
生活节奏太快，工作压力太大，难免心浮气躁，难免怕自己的声音被别人忽略而经常提高音量。但声音高不见得有道理。哪怕是有意见，哪怕是很生气，也心平气和地说。平和宁静的声音会影响周围的人也平和，这样的女子，大家怎么能不喜欢。
频率给语言美的节奏
有个白净漂亮的女友，说话语速太快，又特别喜欢说话。
有一天，她突然不好意思地告诉我，自己感冒失声了两天，男朋友却说，你不说话的时候是最可爱的时候。原来她说话太快又含混，不是让人感觉像吵架，就是让人听不明白，总之就是需要全神贯注，一个累字，还经常引起不必要的误会。
所以，她现在经常自我提醒，把语速放慢。果然当频率和音调配合得恰到好处时，也是爱情丰收的时刻。
很多女强人总是说，太多的事情是十万火急，不能不快点说。其实仔细一算，就算说得再快又能节约几秒钟呢？而且说得太快，命令的痕迹不免重了点，和下属似乎多了一点隔阂。其实，有工作魅力的女强人加上不温不火的语速，也是不缺乏女性魅力的。
美嗓宝典
不要吃得过辣：辛辣食物能让你逞一时口舌之快，但粗犷沙哑的声音足以让每个男人退避三舍。
避免长时间说话：即使再美丽的声音使用不加休息也有会罢工的时候。
食物疗法：少吃润喉片，不少润喉片里含碘，长期有碘的刺激会导致声带变厚，声音变粗。最简单的食疗是用晒干的香蕉片加冰糖煮水喝。
有意识地练习：如果嫌自己的声音过度尖利，不要怕，可以通过后天的练习而改善。压低声音学习用气息来发声，当然这还要结合跑步等运动增加肺活量。
二．健康的秀发提升你的气质
健康的秀发不仅仅意味着拥有良好的发质，还要有从内而外的健康亮泽，要想拥有真正漂亮的秀发，健康当然最重要。一头飘柔滑顺的秀发令女人神采飞扬，能牢牢缠住多少倾慕的眼神！“像呵护肌肤般关爱秀发”已经成为现代都市人尤其是女性的美丽策略，而近些年流行的离子直发、烫发、染发等等美发行为又无时无刻不在伤害着我们的秀发，于是人们形成了越来越多的护发美发理念。但是，这些理念是否都是正确的呢？经了解后发现，不少人心目中的护发美发理念都存在一定的误区。那我们就听听专家的意见吧：
1．保证充足的睡眠：要防止过度疲劳，注意劳益结合。
2．适当的增加营养：多吃一些含铁、碘、钙、氨基酸多的食物。例如核桃、黑芝麻、海带等。
3．清除汗渍和油渍：油脂的分泌会影响到毛发生理代谢，因此，要经常清洗头部，及时清除汗渍和油渍，以利毛发生长。
4．作好精神保养：用脑过度、急躁、忧郁悲伤等一些情绪上的因素都会引起脱发。因此，一定要有宽松、愉快的心情。平时，生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，并每天坚持体育锻炼，保持良好、健康的心态。
5．合理使用洗发液：根据头发的类型选择洗发液，如果是油性发质，不妨使用专门为油性发质设计的洗发液，但最好隔一次再用，否则会洗去太多的油脂，令头发自动分泌更多的油脂来补充。
6．如果你的头发有敏感迹象，选用的洗发水的成分越简单越好，这样引起过敏症状的概率就会降到最低。
7．治疗头屑的洗发水最好一个月用一次，不要频繁的使用。
8．洗头前应先用梳子梳理一下头皮，以便除去上面的污垢，但力度不要过大。在涂洗发水前要先将头发全部弄湿，这样可减少头发纠缠在一起造成的伤害。然后将洗发水倒入掌心中揉搓出泡沫后涂到头发上。洗头发跟洗脸道理相似，都要靠丰富的泡沫将污垢包住才能除垢。
9每次洗发时用手指肚为头皮做次按摩，可促进血液的循环，利于头发的生长。“洗发加按摩”，是一种让头皮深呼吸的好方法，可以让头皮细胞打开，吸收更多的营养。要记住，按摩要在四分钟以上，才能达到深呼吸的作用。
10．护发素的使用：现代人习惯用护发素来护理头发，但并不是每次都需要护发素的，油性发质的人每月用一次即可，干性和受损的发质可适当的增加使用护发素的次数。去发廊做一次HairSpa，通过美发师的专业手法和专业产品，呵护受损的秀发。
11．毛巾也能伤害头发：洗发后用毛巾用力的擦发，会令头发的角质层变的粗糙，甚至折断发丝。正确的方法是用毛巾轻轻的按压或轻拍头发，切勿大力擦拭。
12．尽量少吹电吹风：洗后的头发最好自然晾干，尽量少用或不用电吹风。使用电吹风时将头发吹到八九成干即可，否则会令头发变得又干又硬，而且容易折断。
13．勤梳头：空气中的灰尘和细菌，附在头发上，与分泌的皮脂混合在一起，便会形成皮屑和污垢，造成脱发和病发。每天早、中、晚梳头50次，能对头发、头皮造成轻微的刺激，使血液畅通，促进新陈代谢和皮脂的分泌，保持头发的生机。
14．如果您每4周修剪一次发梢的话，对头发是有益的。修剪后，尽量使用牛角梳或木梳。同时也应减少使用橡皮筋，以防头发折断。
三．别让口腔异味影响了你的气质
作为一位举止优雅的气质美人，你当然不希望口腔异味使你的魅力大打折扣。众所周知，大蒜和洋葱是口腔异味的最大来源。但事实上，真正的罪魁祸首，其实是由于口腔过于干燥，而导致细菌在口腔内滋生繁衍，引起口臭。以下就是几个最容易引起口腔异味的原因：
1．运动：会造成强烈的口腔异味，叫旁人吃不消！
2．药物：许多药物引起的后遗症之一，就是口臭，这些药物包括抗抑郁药、避孕药等。
3．精神紧张：使得神经末梢主要刺激唾液分泌的那部分停止工作。
4．酒精：虽然酒精属于液态物质，但它亦为高挥发性物质，容易引起口臭。
5．节食：食物可以刺激唾液的分泌，因此减少食物的摄取，相对地就会降低唾液的分泌量。
那么，如何来对付口腔异味呢？除了刷牙以外，你可以：
1．试试口服芳香剂，或者口气清新剂，在餐后服用效果会更好一些。
2．细菌会滋生在你的舌头后方，因此可以使用牙刷清洁该处，并伸出舌头做彻底清洁，保持舌头的干净。
3．食用无糖口香糖或喉糖。
4．如果有时间，每小时饮用一点开水。
按照上述做法，相信你会逐渐避免或消除口腔异味，轻轻松松地做一个自信的气质美人。
四．塑造完美的气质
气质是一个简单而又奥妙的斯芬克斯之谜。气质来源于内心，是美丽的关键所在，女人征服一切的魅力，在于气质。我们经常会看到一些脸蛋并非完美无缺的女人，却显得非常高贵，这就是气质的魅力。
气质不仅受先天生理素质的影响，但同时它也受后天种种因素的影响。也就是说，人的素质，不是不可以改变的。
气质美表现在哪些方面
1、气质美表现丰富的内心世界。漂亮，属于最有内心风景的女人。理想是一个重要方面。没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。德是又一个重要方面，为人诚恳、心地善良是不可缺少的。文化水平在一定程度上影响着家庭生活的气氛和后代的成长，此外还要胸襟广阔。 2、气质美还表现在举止上。一举手，一投足，走路的步态，待人接物的风度，皆属此列。热情而不轻浮，大方而不做作。就是举止的作用了。
4、好的性格会助于好的气质的形成。要注意自己的涵养，忌怒，忌狂。
温柔，逆来顺受，开朗的性格往往透出天真烂漫的气质，更易表现内心的感情，而富有感情的人更能引起别人的共鸣。
5、高雅的兴趣也是气质美的一种表现。
爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐趣，喜欢美术而有基本的色彩感等。有许多女人并不是大美人，但在她们身上却洋溢着夺目的气质：聪明、洒脱、敏锐。这是真正的美，和谐统一的美。
如何体现女性的气质魅力
人的魅力是一个综合形象，是性格、气质、修养、容貌、生活态度的综合体。
美好的社交形象不仅使人感到自信，也使周围的人感到愉快，同时也为你走向社会，走向成功开具一张通行证。
一个人的高雅气质和翩翩风度，在与他人的接触中是十分重要的。当人们对你还不了解的时候，第一印象的好坏很可能决定着人们是否愿意继续与你打交道或与你合作。所以，职业女性注重培养自己的优美气质和风度实在比美容、化妆、讲究衣饰更为重要。较好的女性气质多表现为聪慧、高雅和恬静、它和女性优美的身材、娇好的容貌、得体的举止、讲究的衣饰结合起来，给人以美好的女性形象。
注重社交形象的塑造
良好的仪表
一定要重视自己的外貌和服饰，良好的外貌形象表现出你对生活的态度，得体的衣饰，也可以使别人看出你的审美修养。
追求女性气质
要保留你作为女性特有的气质：温柔、高雅、聪慧，这样在男士为主的众多的社交活动中可以带去一种清新、温暖、恬淡的气氛。
注意修养
平时多注意读书，向有经验的成功女性学习社交知识，培养自己的欣赏水平，增加内在养料，才不至于空有外表而一张嘴就漏洞百出。
突出的个性
女性的美貌往往是直接的吸引力，但真正能长久地吸引人的确是你的个性。正如索非亚-罗兰所说：“应该珍爱自己形体的缺陷，与其消除它们不如改造它们，让它们成为惹人怜爱的个性特征。”
高雅的志趣
高雅的志趣会给女性之美锦上添花，各种各样的女性气质，都跟人品、性情、学识、智力、身世经历和思想情操分不开的。要想获得优雅的气质和风度，离不开良好的教育和修养。
美女之必备优点
智慧。智慧的女人，不是人造的丰胸、肥臀、蜂腰的性感。她的肢体语言不会作放浪的暗示，却对女人的韵味把握得恰如其分。即使她不动不摇，依然春光乍泄，读上去像一首风情诗。
善良。一个女人是否可爱，首先在于是否善良。精明而不善良的女人，同美丽而不善良的女人一样，只会使男人加倍提防。
幽默。男人认为，笑是补偿和治疗生活的艰辛苦难的良药。“我从心底爱我妻子。”一位男士说，“不论我们身处何境，她总能让我欢笑。”
天使笑容。她笑起来像天使。娇嗔地笑。带一点矜持，带一点诱惑。
多重的身份。女人可以扮演多种身份。每一种身份，都可以对应风情的浓度。恋人的风情；妻子的情怀,慈母的关爱；长嫂的淳厚、浓重，这是风情的四季风景，是主流社会设定的文化公式。
美女应该结识的五位作家
作为一个中国女人，有五个作家会教你如何看一个男人，如何做一个女人。
张爱玲
张爱玲是公认的美女加才女，她对生活艺术的论述和领会非常透彻。她说，生命是一袭华美的袍，爬满了蚤子。只此一句，便胜却人间无数真理。
金庸
金庸笔下每一个女人都呼之欲出，聪明机灵的黄蓉，心机深沉的周芷若，善良坚强的程灵素……
林燕妮有句《神雕侠侣》中评杨过的话叫做“一见杨过误终生”，小龙女与他生死相许，程英、陆无双为他芳闺寂寞，公孙绿萼更是情深一片，甚至连小郭襄也眷恋于他，可见杨过的魅力。可单纯的女人轻易不要爱上他，否则受伤的一定是你。
钱钟书
钱钟书的妙处之一便是描绘了中国男人的劣根性，而集劣根性之大成者，首推《围城》中的方鸿渐。
《围城》的作者不愧是大家，看两性关系细腻而且尖锐。女性读者须细心揣摩，从此以后，看男人当不走眼。
玛格丽特-米切尔
光看《乱世佳人》是不够的，必须读原著。作者会教你怎样做一个成功的女人。坚强、独立、积极，是现代女性的必备素质，学习郝思嘉的风范——永不绝望，永远与命运抗争……
曹雪芹
曹雪芹熏陶你如何成为女人中的女人，豪迈如史湘云，也有醉卧芍药的娇憨；聪慧如薛宝钗，也有花间扑蝶的稚气；也惟有幽怨如林黛玉，才有掩埋落花的闲情。《红楼梦》让我们真正看到女人的精彩，领略什么叫做“水做的骨肉”。
五．做一个有气质的女人
气质是一种灵性。
一个优秀的女人，除了美貌，还要有灵性，否则就要沦为花瓶。一个女性如果全靠各种化妆品构成。生命必定是空白的。而内在的气质美却可以延缓衰老并使人年轻．可以在他人心灵上留有印记和引起震荡。
气质是一种智慧。
古人云：“秀外而慧中。”智慧是气质不可缺少的养分。
智慧在一点点地雕琢着一个人，塑造一个人。智慧使女人能把握自己，从容自信，进而富有迷人的持久的魅力。一个不经意的动作。就能吸引所有人的目光。气质是一种个性。其实，每个女人都有自己的气质，如同各种各样的花有各种各样的味道，只不过是，受到认可，受到欢迎，这种味道就被称之为“香”，反之只能是弧芳自赏了。聪明的女人不会盲目克隆别人的美，她们知道，气质蕴藏在差异之中，只有不断创新，才能拥有与众不同的韵味，成为一个让人一见难忘的人。
气质是一种修养。
气质是内涵的展现，在城市流动的喧嚣中，洗炼一种超凡脱俗的“宁与静”，使自己不仅仅是一幅雅致的画，更是一本耐人寻味、百读不厌的书。面对人间沧桑。你会嫣然一笑，笑
得“生活”巨人也得跪在石榴裙下。
上帝用了最和谐的美学原理来创造人类．它赋予了男性阳刚之美，又赋予女性阴柔之美，正因为阴阳两性的相承相克。在人世间演绎出一个又一个“强”与“弱”的爱情故事。
有的女人不愿承认自己是一个“弱”者，回避性感，抛弃温柔，结果自己的“女人味”反而被另一个女人偷走。她们不知道弱与强可以相互转化。你男人不是强吗?那么我们就把“弱”强化，做一只楚楚动人的小鸟，用“温柔”来缠住你。缠你的目的很简单，只是要你三个字的许诺；缠你的期限不长，只要一辈子。女人有女人的优势。女人有女人的强项。这世间的万物原本就是相辅相成的。没有好女人，何来好男人?好女人是男人的学校。是男人的教师。好女人可以培养好男人。男人不是创造了一句名言，“男人通过征服世界来征服女人”，殊不知，女人也有一句名言，“女人通过征服男人来征服世界”。
气质一旦形成。就从人的“骨子里”冒出来。待人接物、工作学习、友人团聚乃至闺房中的窃窃私语，无不表现出气质的力量。
让我们做一个有气质的女人。做一个有“女人味”的女人．做一个真正的女人。
上天之所以要赋予我们独特的才能，其目的就是要让我们与众不同：要是你不能将之发挥出来，怎能显出你特异之处?看到别人弹唱自如，就为自己的破锣嗓子感到自卑；看到别人侃侃而谈．就为自己羞涩的个性而自怨自艾。我们老在羡慕别人．总认为别人才艺双全，自己却一无是处。
没这回事。
你有你的才能．只是没有发挥罢了。做你喜欢做的事．生活里多留点时间来加强你的才能。当你不断发掘、培养才能时。气质就自然而然地来了。
气质的美感就是脱俗
以往许多男性觉得女人长得漂亮就是有魅力，而现在则有更多的男性认为。女性魅力包涵了女性内在的气质。
如今才女在公共领域中的优势越显突出。那种传统的以貌取人的时代就越日益离我们远去。社会不再只强调对女性作单一评价，而更加注重对她们综合素质的评价。
容貌的美犹如水中月镜中花，只能在众人的感官上留下短暂的美感．而内在的气质美却会在众人心灵上留下的是无穷的品味、永久的回忆。 | 
