超实用保健操大集锦

    近日，杭州一小学推出“盯手转眼”保健操，引发热议。如今，除了屏幕眼，还有鼠标手、办公臀、电脑颈、沙发腰......各种“白领病”，都中招了怎么破？史上最全保健操↓↓想练哪里练哪里！

    【你有这些症状吗？快做颈椎操！】①视力障碍：眼胀痛、怕光、流泪；②头晕头痛：颈椎病变可能压迫或牵拉椎动脉，导致大脑缺血；③脖子弹响：总觉得脖子有莫名其妙的不舒服；④血压升高：突然血压升高；⑤吞咽不畅：当第六颈椎增生，就会压迫食管。快做颈椎操！