别做低头族，这十个动作让你远离颈椎病的折磨

二、颈椎病的征兆如何知道自己得了颈椎病了呢？以下几种情况你要是有的话，就算没得颈椎病也在危险的边缘了。至于治疗颈椎病的方法可以咨询小编，绝对安全有效。1、脖子弹响：总觉得脖子有莫名其妙的不舒服；2、吞咽不畅：当第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管；3、血压升高：突然血压升高；4、视力障碍：眼胀痛、怕光、流泪；5、头晕头痛：颈椎病变可能压迫或牵拉椎动脉，导致大脑缺血。