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第一次怀孕的妈妈总有很多疑惑，不管是在孕早期，孕中期或是孕晚期，孕妈咪都有好多问题想提出。对于大家都很关注的孕期问题，哆啦一次性来个孕期知识答疑~ 哆啦孕期安全知识答疑 Q1、怀孕时可以做爱吗？一定要戴保险套吗？ 关于孕期性生活有三点注意事项： 1、基本上，除了几种高危险妊娠(如：前置胎盘、产前出血、有流产征兆、子宫颈闭锁不全)外，整个妊娠期间都可以行房。 2、在行房的过程中，若是孕妇产生子宫强烈收缩、不正常出血、严重下腹痛等，则应该停止性交，尽快就医。 3、行房期间应带保险套以减少阴道发炎，以及子宫颈的发炎以及早期破水的现象。 Q2、腰酸背痛可以擦酸痛药膏吗？ 孕期，随着胎儿一天天的长大，准妈咪的整个腰椎、骨盆、肌底肌肉会逐渐增加负重，所以在准妈妈平时生活中，应该以正确的姿势，腰椎的保护为主，若是出现腰酸背痛的症状，应先就医了解是否为韧带受伤、神经压迫或是早产迹象 ？至于能否擦酸痛药膏，还是就医后确定只是正常的生理不适现象，经由医师的指导后再使用为宜。 Q3、睡觉一定要睡左侧吗？ 孕妈睡觉时最好采用左侧躺的姿势，以避免下腹静脉的压迫，造成血液回流不良，容易产生的水肿现象。但是每一位孕妈的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同，因此，孕妈如果左侧躺反而觉得不舒服的话，可以改成右侧躺，或是两腿间夹枕头，两腿略为抬高的姿势，都是可以的。 Q4、怀孕可以游泳或骑健身车吗？ 适当的安产体操运动，不但有助于产程的进行，更可以有效地缓解腰酸背痛、头痛、肩痛等不适症状，但是运动要有限度，不能过度让自己疲劳或是呼吸不顺，其中，游泳是很好且安全的运动，因为水可以减少地心引力，把孕妈的身体撑起来。而骑健身车也是不错的选择，但要注意腰椎及膝盖的保护，时间不要超过30分钟，中间要有适当的休息，及水分的补充。 Q5、使用微波炉、手机、计算机对胎儿有影响吗？ 使用微波炉、手机、计算机等所发出的电磁波对胎儿的影响，没有足够的数据证明，会影响到胚胎及胎儿的健康。但是若孕妈的工作，是必须长期曝露在电磁波的威胁之中，适当的防护措施还是必要的，例如：使用防电磁波的防护衣物，以减少曝露时间及机会。 Q6、怀孕不能剪或烫头发吗？ 准妈妈剪头发在学理上不会影响生理状态，也不会发生胎儿畸形的问题。至于烫头发，如果怀孕期间烫染头发，一些染发剂接触皮肤后，可刺激皮肤，引起头痛和脸部肿胀，眼睛也会受到伤害，难以睁开，严重时还会引起流产，且烫染发剂对胎儿有致畸作用，甚至对孕妈致癌，如皮肤癌和乳腺癌。 Q7、孕妇可以熬夜吗？ 准妈妈生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿安定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妈本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺(最好左侧卧)的睡眠时间，会使上述症状更加严重。 Q8、孕妇生病一定找妇产科吗？ 各专科医师对个人常使用的药物，是否可成为孕妇处方，必须完全熟悉，也是专科医师的责任。准妈妈生病时，除了已知或正在治疗中的疾病外，可先看妇产科作初步的检诊，有必要时再转诊至各专科医师做后续诊断和治疗。大致上，孕妇若发生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明原因的下腹痛，可以先找妇产科医师检诊。若发生气喘症胸闷，应找胸腔科医师。胃酸逆流、胃痛或上腹痛应找肠胃科医师。外伤则找外科医师;皮肤严重起疹、剧痒则找皮肤医师;牙痛请找牙医师。疑似关节脱臼及骨折请找骨科医师。 Q9、孕妇可以SPA或给人按摩吗？ 做SPA与按摩对准妈妈并非绝对禁忌。做SPA时要注意水温及水柱的压力，孕早期要避免长时间泡在超过体温的热水中，孕晚期要避免高压水柱打在腹部上。孕妈可以做四肢的局部按摩，至于躯干肌肉的大动作伸展按摩，尽量避免为妙!如果你很在意是否“动了胎气”，或许不做SPA和按摩比较好，以免造成心理负担。 Q10、孕妇可以搭飞机出国吗？ 各航空公司对孕妇搭乘飞机的限制或规定，并非担心高空气压的变化会威胁孕妇及胎儿的健康。由于孕晚期，特别是愈来愈接近预产期的孕妇，若在长程的飞行中发生产兆如：阵痛、破水或出血等，基于人道立场，飞机必须迫降至最近的机场送去医疗，造成班机延误及油料的损失(成本过高)，也可能衍生“跳机事件”的困扰。孕早期和孕中期的准妈妈搭乘飞机出国，应该不用太担心。 Q11、长痘痘可以擦痘痘药膏吗？ 孕期长痘是正常现象，如果情况太严重，最好去医院询问医生。现在市面上很多祛痘药膏中的一些成分会对胎儿带来不良影响。平时多喝水，少吃辛辣油腻食物，洗脸的时候注意清洁，痘痘自然会慢慢减少。 Q12、可以坐摩托车或开车吗？ 长辈总是告诫准妈妈少出门以免动了胎气。其实这不表示孕妈咪都得待在家中，毕竟现代职场孕妈咪也为数不少。若没有身体不适，如：出血或腹痛等早产现象，仍然可以小心驾驶汽车或乘摩托车。开车时一定要系上安全带，而坐摩托车时则避免侧坐。但是怀孕超过五个月以后，就最好不要再开车了。 Q13、可以泡温泉或泡澡吗？ 泡温泉或泡澡的确可以放松疲惫紧绷的肌肉、促进下肢的血液循环、减轻浮肿现象，并可改善背部疼痛，孕妈咪一样可以泡温泉或泡澡;但在怀孕初期尽量避免泡温泉，如果有早产的不适现象也应避免。泡温泉时应注意水质是否洁净，水温不宜超过摄氏40度以上，且浸泡的时间不宜过久。适时地补充水分，以免因流汗过多而导致脱水。在泡澡当中如感到任何不适，如：胸闷心悸或呼吸不顺，一定要马上停止，才不会发生危险影响怀孕。 Q14、怀孕可以看牙吗？ 孕妈最好在怀孕前就先检视牙齿，若需牙医的治疗，最好在怀孕前处理较佳。怀孕时期，牙齿若有不适，可请牙医师执行暂时性止痛的治疗，但若有牙床感染的现象发生，仍需立即请牙医处理。怀孕第二期是较适合做牙科治疗的时期，但是此期以紧急处置为原则，较广泛性且较大的手术，最好延至产后再进行。 Q15、晒衣服会造成流产？ 怀孕时会因为体型和体重的改变，使得准妈妈做某些如：举高手臂、踮起脚尖等动作时，较为吃力、不适，也的确比较容易因重心不稳而跌倒。但是如果是在安全的环境、小心的动作下，单纯地晒衣服，是不会影响怀孕而造成流产的。 Q16、爬楼梯有助于生产？ 国内有报告指出，怀孕期间的运动频率和第二产程(子宫扩张到胎儿出生)的进展快慢有关，有运动的准妈妈会使待产和生产时间缩短。因此准妈妈平日应做适度且规律的产前运动，走路或爬楼梯是不错的选择，不但可以加强心肺功能和体力，也能强化骨盆肌肉，生产时骨盆较容易张开。尤其怀孕末期多走路和爬楼梯，可帮助胎头下降;但爬楼梯时要注意重心，尽量以上楼梯为主，避免下楼梯，以免增加的体重造成脊椎和膝关节的负担及伤害。 Q17、孕妇长期听吵杂的音乐，宝宝将来会很爱哭？ 以目前的研究报告显示，准妈妈常听旋律优美、和谐的乐音如：河川溪流声、虫鸣鸟叫声或古典音乐，胎儿可感受到音乐的律动和节奏，也会让孕妈心情放松、血管收缩正常，当然利于胎儿成长。相对地，嘈杂的高频律动音乐，如：摇滚乐、电子音乐等，胎儿较不喜欢，易表现出不舒服。尤其怀孕七个月后，是胎儿听力发展的阶段，柔和音乐可刺激胎儿的听觉发育，也能增加胎儿的舒适感。 Q18、孕妇接种疫苗对胎儿有害？ 怀孕期间尽量不接种疫苗，但在某些疾病盛行期间，有些疫苗对胎儿没有伤害性的，可考虑注射。疫苗依来源分三类： 1、活菌减毒疫苗(德国麻疹、水痘、麻疹、腮腺炎、卡介苗、口服小儿痲痹疫苗等)，是经过减毒后的活细菌或病毒，会造成胎儿感染，不建议接种。 2、死菌疫苗(流行性感冒、日本脑炎、狂犬病疫苗等)由死菌制成，对胎儿没有感染力，可注射。 3、类毒素疫苗(白喉、破伤风)，由细菌分泌的类毒素制成，不会感染胎儿，可注射。 Q19、经常做超音波扫描胎儿会畸形？ 超音波是一种声波，不具有离子辐射危机，也不会对准妈妈和胎儿造成创伤。目前产前超音波相当安全普遍，是用来筛检先天性重大胎儿异常(肠道阻塞、肾脏积水、短肢、兔唇、水脑、脊椎裂及先天性心脏病等)，必要且例行性的工具。有时超音波会受到胎儿发育各阶段、姿势的影响，而有些受限之处，可能需要多次的超音波追踪，准妈妈可以放心其安全性。 Q20、不可以搬重物？ 在民俗说法中，孕妇若搬家、移动床位、衣柜等，会动到“胎神”，因而动到胎气造成胎儿易流产。以现代的医学角度来看，是有意义的。当孕妇搬重物时，可能会造成下腹部用力、子宫肌肉收缩，若不小心碰撞到腹部，还可能导致出血或胎盘早剥。因此怀孕期间若有搬家、搬重物等粗重工作，孕妇不可自行为之，可找家人或朋友代劳，以确保母体及胎儿的安全。
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