 这几天知乎上的热门问题，晚上顺手写一个答案，跟大家分享一下我的看法和观点： 欢迎大家发表自己的看法和观点，如果只选择一、二项的话，你认为人最重要的能力是什么？ 1、强烈的好奇心或欲望个人认为绝大多数名人都具备这两点中的一点。 大多数人的好奇心和欲望只是一般水平，基本都是三分钟热度，而有些人的好奇心和欲望非常的强烈，一旦对某些事情产生兴趣之后，他们所想的是我一定要达成，如果无法达成，生命就没有意义了，他们的一切都向着目标和方向进行努力。 最近几百年的科技大发展做成主要贡献的大科学、发明家们，可以说大都是由好奇心为做起点，正是他们想把事情搞清楚，想了解到底是怎么回事，正是好奇所导致的兴趣，把这些天才把方向聚焦，向一个方向努力，再加运气和环境，他们才能做出各种各样的发现。 如果把这些人的好奇心拿走，保留其它的能力，我不相信这些科学家还能做出同样的贡献。 而帝王将相或者很多名人，大都有超出常人的欲望，要成功、出名、征服、女人或者通过某件事来证明自己，正是这些强烈的欲望来让他们建功立业。 我相信好奇心或欲望是一切的起点，能把人的精力、时间、努力和机会都聚焦到一个方向，才会成功。 当你拥有超出常人的好奇心或欲望，也就有了强烈的动力。正是有动力，才能在一次次的失败之后重新开始，并坚持下来。 强烈的好奇心或欲望也是一种选择，放弃一些小的或不重要的目标，集中在核心目标上 。同时强烈的好奇心或欲望也是把双刃剑，它的另一面也能把人变成恶魔或疯子。 2、意志力不否认确实有些人完全是靠运气成功，但问题是运气不可控，但意志力可控。成功者常常是意志力坚强的人；失败者常常是意志力薄弱的人。只要一个人具有善于自我克制的坚强意志力，他就能承受常人难以承受的苦难，征服常人难以征服的障碍，完成常人难以完成的事业。 有方向的意志力是最可怕的，如果意志力没有方向，意志力在强，也只是白白浪费而已。 我以前在微信上发起过一下互动：【你做过最考验意志力的事情是什么?】有非常多的读者分享了自己的经历，当一个人有明确方向的时去坚持一件事，能发挥非常大的动力 ，输入：意志力 3、注意力-(心流)-刻意练习绝大多数现代人都会遇到拖延和分心的问题，从另一个角度来拖延和分心就是注意力不集中。 只要能有效的控制注意力，控制自己把时间和精力放到应该完成的任务上，再配合意志力就能稳定的向目标前进。 有些人能更进一步，能经常进入到心流的状态，把各种枯燥的练习和事务当享受，进行长时间专心而大量的工作而不厌倦。而无法经常进入心流的人，面对大量的工作和练习，就会觉得无聊和沮丧。 一般来说当一项任务目标明确并且技能要求水平适当时，当一个人能够根据清晰及时的反馈调整自己的表现时，最容易出现心流。 而心流再前进一步就是刻意练习，首次提出“刻意练习”这个概念的是佛罗里达大学心理学家 K. Anders Ericsson。这套练习方法的核心假设是，专家级水平是逐渐地练出来的，而有效进步的关键在于找到一系列的小任务让受训者按顺序完成。这些小任务必须是受训者正好不会做，但是又正好可以学习掌握的。 当掌握刻意练习的能力之后，向目标前进的过程，会按这个流程前进：（练习——批评性反馈——修改——渐进式改进），刻意练习是一种反复改进的能力，每一次都比上一次有所突破，就是偶尔走入误区，也会找出修正的方法。 输入：刻意练习 关于学习能力我的个人爱好就是研究各种学习方法，但所有的学习方法分解到最后，无非是注意力和意志力，可能有些学习方法效率能相对高一些，但效率再高的学习方法，再强的学习能力，都不如有方向的意志力和可控的注意力，长期稳定的坚持比任何学习方法所取的效果都要好。 100天行动读者反馈@卡拉恰 谢谢您的一直分享！从您的微信收获良多，祝新年新气象！另外百日行动我有记账记了一年多了，背单词也背了70多天了，就是银行老是上班很忙很迟回家，一直苦恼没怎么锻炼，希望新的一年能好好锻炼身体，提高体质。再次感谢！ @邱平 战隼老师好！ 关注您的微信号很长时间了，大概是在13年底的时候就关注了，期间尝试过一些计划，比如说上午完成3件重要的事情、写日记、做俯卧撑等等。很不幸，这些基本都搁浅了。没有一次成功的经验让我很沮丧，也没有给您回复的勇气。 从2014年11月2日起，我选了个非常简单，可以轻而易举完成的计划：每天吃饭时不看手机、平板电脑，并每天通过博客记录。果然应验了一句话，任何习惯的改变都是需要经过一番挣扎的。就这么简单的事情也只能完成一半。记录环节就在计划开始后20天左右夭折了，只剩下吃饭不看手机这一项。 到现在总共63天一直坚持着，效果肯定是吃饭速度大大提高，更重要的是有了这么一次微小的习惯上改变的成功经历。每个人的控制力有强弱，但控制力可以锻炼和培养，每个人想做的事情大部分通过自己的努力都能实现，关键在于方法和坚持。您的这个百日计划非常接地气，感谢您的付出和努力，谢谢！ |
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