每天动舌根可以治咽炎

每天动舌根 可以治咽炎

咽炎是一种常见的上呼吸道炎症，急性期若未及时治疗，往往转为慢性。   咽炎患者通常有咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感等症状，采取舌根运动法能收到良好的疗效。   做法：闭口，舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚各做一次。   北京中医药大学东直门医院 田贵华