  编辑 闫艳丽 美编 刘亚欣 热播的《武媚娘传奇》跨了个年，美人们凹凸有致的胸部全然不见。不要把焦点放在“胸器”上了，还是学学剧中的中医养生方法，保持充沛的精力、健康的身体最重要。 1 中药熏蒸 剧情：“唐三代而亡，女主武氏代之”，李淳风劝皇上杀光朝中的所有武氏，以免留有祸患。大臣不断觐见，在手刃狮子骢后，武媚娘受到皇上冷落。于是，她心灰意冷淋雨致生病。太医诊断出武媚娘心塞郁结，被寒气所侵，需要熏蒸。 解读 中药熏蒸是指利用药物煮沸后产生的蒸汽来熏蒸肌体，以达到治疗疾病、养生保健的方法。由于蒸汽对身体的蒸腾作用，可使全身经络涌动，推血运行，药力经皮肤直达各脏腑，可起到滋润皮肤、健脾和胃的作用。中药熏蒸治疗风湿、类风湿病症优于其他理疗手法，且疗程、复发率低、操作简单。 不过，中药熏蒸最好在中医养生诊所或者经络养生会所进行，操作较专业。 2 艾灸 剧情：掖庭中有人死后，就会焚烧艾叶，以防“疫病”。“时疫”就是所谓的急性流行病、传染病，多由细菌、病毒爆发性传播所致。焚烧艾叶能够起到一定的消毒、驱疫作用，因为艾叶中含有艾叶油，对肺炎球菌等多种病菌有抑制作用，对流感病毒等也有抑制作用。 解读 最近患有流行性感冒的人越来越多了，很多人抵抗感冒的方法就是吃药和打点滴。其实，使用艾灸来治疗感冒，常常会收到很好的效果。 艾灸的艾烟，具有消毒作用，如果你家中有人常常做艾灸，那么这些烟雾可以起到杀灭细菌和病毒的作用。所以，适时地用艾灸对室内进行一下消毒，会避免我们感染感冒病毒。 方法简单易操作，把一个艾柱点燃后，固定住让其自然熄灭，此时，室内会有艾灸的烟味，上班之前或下班之后，都可以进行一次；如果家中有人已患感冒，可以买好一点的艾条进行艾灸，可灸疗人体背部的大椎穴、肺俞穴等。 3 情致养生 剧情：武媚娘27岁时因唐太宗驾崩被送入感业寺，当了尼姑。在这5年里，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功的精髓。 解读 “禅修”养生的过程，其实就是一种宁神静志的自然疗法。一来强壮正气，防病保健；二来增强抗病能力，祛病除疾。中医认为，“静则深藏，躁则消亡”，一个人的神志保持安宁，就能少生疾病，健康长寿。 如今，我们虽不必像武则天一样参禅打坐，但同样可以练练太极拳、瑜伽这样的健身法，调养身心，消除疲劳。当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢，这样不仅食欲好、睡眠香，而且头脑敏锐、精力充沛。 |
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