杏仁是我们经常熬粥或者煮茶都可以看到的东西,杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。其实杏仁还有更大的一个作用,那就是可以提高男性的生育能力。
经常食用杏仁可提高男性生育能力,但每日食用量最好不要超过7颗。
科学家观察发现,经常食用杏仁的男性,其精子的数量和质量都很高。
为验证杏仁是否可提高男性生育能力,科学家邀请100名男性志愿者参与研究,所有志愿者均在接受不育症
的治疗。
在实验中,研究人员要求第一组志愿者在正常饮食外,每天食用7颗坚果类食物,第二组志愿者需降低饮食中的饱和脂肪酸,并限制其肉类和奶制品的食用。
结果发现,两组志愿者的饮食都对治疗不育症产生积极影响,其中杏仁更是对男性生育能力发挥积极的作用。
杏仁的功效及作用有哪些请往下看:
1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。
2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。
3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
4. 杏仁有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
5.杏仁有抗肿瘤作用,杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用!