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这天气是不是太冷了！是不是只想着吃火锅！吃热腾腾的火锅！吃辣得出汗的火锅！ 慢着！你的舌头爽了你的胃可就吃不消啦，这里有五种最适合冬天养胃的食物，赶紧给家人备着 南瓜 ”南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。 木瓜 ”内含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用哟！ 姜 ”姜可以进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。 山药 ”山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效，还能促进食欲。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。“ 秋葵 ”秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。 |
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