“金字塔”第二层的两个穴位是:合谷和内关。古人有“面口合谷收”的说法。传统中医理论还认为:内关穴为八脉交会穴,是治疗心脑血管疾病的要穴,有宁心安神、理气镇痛之功效。现代医学研究证明:内关穴有促进试验性心肌损伤修复的作用,能降低血管外周阻力,改善血管弹性,尤其是通过降低血压纠正血流紊乱,调节脂质代谢等作用。从而达到降低血压,改善血管功能的目的。
“金字塔”第三层的部位为:耳朵、足底和腹部。耳为人身之微缩体,有全身各器官的反射点,具有全息性质。中医理论强调:耳为肾脏惟一的外窍,肾耳合一,互为作用。耳健则肾通,肾气充足,则肾精盈满,从而肾固耳聪。耳朵的后上部有“降压沟”,所以当按摩耳部保健全身(特别是肾脏)的同时,又可以平稳血压。双足底相并为人体的坐态。脚是人的元精元神总的聚合处,人体最主要的经脉都起止于足部,并有人体各部位相对应的反射区。足部的穴区位通过经络与脏腑肢节相连。历来被称为人的“第二心脏”。足底前部凹陷处的涌泉穴为足阴肾经之要穴,是人体元气之所,为健肾的重要部位。不言而喻,按摩保健足部是极为重要的。腹部所以为人体保健特区之一,原因是至少有九条经络纵贯该区域,中央线为任脉,两边分别是肾经、胃经、脾经和肝经。任脉总任一身气血,为阴脉之海和经气汇集的地方。肾经是先天之本,主管人的精气、大脑和内分泌等,胃经与脾经是后天之本,主管消化、营养。肝经可以调节情志,与精神系统有关。任脉之要穴神阙(肚脐)系先天之本源,后天之气舍。肚脐(神阙)下三寸为丹田之所在,中医认为,丹田与人的肾气有密切的关系,是储藏肾精的主要部位。现代科学研究表明,丹田是人体磁场的中心,意守丹田可以抵抗太阳黑子爆炸对人体的危害。此外,以肚脐为中心,周围还有中脘、关元、气海和天枢等重要穴位。因此,早晚对腹部进行保健按摩(加上腹式呼吸更好)是至关重要的。
如果还想扩大“金字塔”,第四层的穴(部)位建议为:头部(含百会穴)、脊背部、劳宫穴和三阴交穴或根据个人健康需要选择相对应的其它穴位。
以上由六个穴(部)位所组成的“金字塔”,即为人体最重要、最关键之所在。
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