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1、豆腐的消化吸收率达95%以上.两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量.豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气,清热润燥,生津止渴,清洁肠胃.更适于热性体质、口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。 有助于牙、骨骼生长发育；在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇是患高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病的药膳佳肴；含有植物雌激素，可防止骨质疏松；还含有抑癌的有效成分。 《家庭医生》 2、感冒了按一按穴位，督脉暖一暖就好了，西医的感冒药是把双刃剑，对造血系统有损害。 3、睡眠帮助我们制造血液，排除垃圾。 |
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