【学习攻略】如何设计你的2015年度计划

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如果能够好好规划年度计划，对人生会有意想不到的影响。我也做过不少新年计划，在这里可以分享一些诀窍：

选择一项可行的目标就好

人的习惯就是，当要求太多，其中有一项做不到，就可能全盘放弃。挑一件可行但倒不如有难度的去做，尤其是第一次。人总是需要靠着一些小小正面的成就感，慢慢建立自信。

设定目标的SMART原则

Specific 具体

例如，你每天都要背诵20分钟，每天的学习写一个列表，保证事情全部做完再回家等。

Measurable可衡量的

例如，不要将目标订为“多做善事”，这不够具体，也无法衡量，可改为每个月到看完一本书。

Attainable可实现的

例如，不能订一个月就要进步50名，必须是可以完成的目标。

Result-based重视结果导向，而不只是过程

例如，1 个月减重1 公斤，而不只是每天早上不吃饭；或英语成绩提升50分，而不只是每天花时间背单字。

Time-based有时间性，在某段时间内完成计划

挑选重要、但不紧急的事情

我们常常选择先去做紧急的事，例如明天就要考试，一定会花时间去准备，不必靠年度计划来督促自己。但人生中有太多重要却不紧急的事，年度计划必须挑选对人生有影响力，或重要的事，例如健康、前途、累积学识、人际方面成长相关的计划。

学好英文是个典型的例子，从人生学习的角度来说，学好英文很重要，但没有急迫性。尤其离开校园后，如果不在外商，或是工作上用不到英文，就可能松懈，十分可惜。

如何认识新朋友？可以请朋友引介不同科目的厉害同学，这样既能认识新朋友，也能增广新知识，拓展新视野。

总结

人总是有惰性，喜欢窝在自己的舒适圈，要想成长，就必须改变。当你订下年度计划，认真执行一阵子后，你会发现，任何新目标都可以变成生活中的一部分，不需再刻意执行。想要改变，就先从自己做起。

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