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文/苏乐 图/Unsplash 新的一年已经来了，你是否又开始在朋友圈立flag呢？ 不用问，肯定又是去哪个城市旅行，要读完多少本书，要认识多少新朋友这一类看起来正能量满满，实则非常假大空的话。 这些话大家不知道已经说了多少年了，哪一年完成了呢？ 不过是每个年末被现实狠狠打脸，然后一边后悔虚度年华一边又死性不改地立flag，周而复始地恶性循环罢了。 如果不希望今年依然被现实虐得生疼，可以按照下面的步骤来规划你的年度计划！ 1.确切了解自己的需求很多人之所以确立计划清单，不过是盲目跟风，看到大家这么做也跟着亦步亦趋。 但其实根本不知道自己做计划是为了什么。 大部分就是为了在朋友圈彰显自己多么努力，多么正能量罢了，说白了就是在朋友圈晒一下，然后就把计划抛诸脑后。 这样怎么可能实现你的计划？ 要实现一件事情，首先要找到你的目标，每个人的追求都是不同的，所以我们的计划清单应该从自身情况出发。 弄清楚现阶段什么事对你比较重要，写下的这些计划对你来说是不是势在必行？ 如果连这些事情都搞不清楚，根本就没办法为自己打造一张量身定做的计划表，更别说执行了。 如，我现阶段更在意个人成长和提升，所以我2019年计划清单就是一些关于旅行和读书的计划。 但有些姑娘可能觉得这个阶段脱单比较重要，她就会去参加一些社交活动什么的。 先搞清楚你要做什么，这跟如何去做一样重要。 2.精确计划有句名言说，计划要细，动手要早，落实要准。计划与目标、行动一致。 好的计划一定是非常详细的，而不是一个大而化之的概念。 如，有些人会说我今年要去旅行，那么你什么时候去，要去哪里，预算大概是多少呢？ 有些人会说我今年要读60本书，那么好的，你什么时候开始读，每次读多少页，要读什么类型的？ 如果你定的计划笼统而模糊的话，真的很难想象你到时候怎么执行，因为你自己根本没清楚操作步骤。 我私下也定过年度计划，但我不会写这么空洞的内容。 如，我想在头条涨粉，我不会写得这么模糊。 根据我最近一个月涨了5K粉，我直接写今年要涨6万粉丝，平均每个月要保持5K的涨粉量，有了非常精确的目标，我才能按照这个数字严格执行。 如果目标很空的话，那么涨粉多少个才算完成目标呢，是不是每个月涨10个20个的也算呢？这样的计划显然就不好。 要么你就不要定计划，要么你就要有一个非常精确的计划，要不然一遇到阻力，你就要降低要求或者直接放弃执行。 给自己设置一个标准，才能促使我们最大程度完成到极致。 3.定计划要量力而为不是有句话叫做，给自己定个小目标，先赚他一个亿吗？ 赚一个亿，当然算是一个很好的目标。 但，对于普通人来说，可能忙碌了一辈子都赚不到这个收入，所以定目标也不要太高了。 如果是遥不可及的计划，不但没办法给我们奋斗的动力，还容易打击自信心。 什么计划才是可行的呢？ 那就是比你的能力高一点的，这样比较有可能完成，还能促使我们不断为之奋斗。 如，你一年收入16万，那么明年要赚20万，这个目标还算够得着。 但如果你的年收入才10万，明年就想赚20万，这个目标就有点不切实际了。 当然也有一些意想不到的情况，但这种多半是突然走运的成分多一点，属于少数例子，没什么探讨价值。 定目标要结合实际情况，路是慢慢走的，谁也不可能一步登天，踏踏实实地做事，永远也好高骛远来得实际。 正如李笑来在《把时间当朋友》里面说的：计划是必须的，目标当然应该是确定的。一般来讲，越是短期的目标，越容易清 晰。越是清晰的目标越容易实现。理想固然应该是有的，但是，理想这东西往往 太过遥远，乃至于我们总是看不清楚。不过还好，所谓千里之行始于足下，我们 要做的事情是把每一步都走好，踩得足够踏实。 4.规划每天的任务量洪自诚在《菜根谭 》中说：“攻人之恶勿太严，要思其堪受；教人之善勿太高，当使人可从。” 定下年度计划后，我们还要考虑一个事情，怎么才能把计划完成了呢？ 其实就是每天坚持落实一点点，积少成多就把大目标给完成了。 假设我明年要写80万字，那么我每天就要坚持写2000多字。 接下来的日子里，就要按着计划去把事情落到实处。 80万字听起来很吓人，好像是一件艰巨的任务。 但当你每天完成一点点，把大梦想分解成小任务时，会发现其实也没那么难。 心理学有个登门槛效应，在这里可以解释为：面对一个巨大目标时，我们常常感到压力而没动力完成，但把要求降为小小的目标之后，我们更容易接受，从而更能顺利完成目标。 再好的计划，如果没有配合行动也只是空谈罢了，想要过上你喜欢的生活，最靠谱的方法，就是付出锲而不舍的努力去追求它。 正如奥格·曼狄诺 在《世界上最伟大的推销员》所说：我的幻想毫无价值，我的计划渺如尘埃，我的目标不可能达到。 一切的一切毫无意义--除非我立刻付诸行动。 如果你已经定好了计划，请不要吝惜你的行动！ |
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