茯神酸枣仁粥：宁心安神、舒筋养髓

茯神酸枣仁粥：宁心安神、舒筋养髓

养生食谱 / 2014-05-31 / 2266人看过 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

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做法

先用3碗水煮酸枣仁、茯神各30克，煮至2碗水时，粥，加食盐少许调味。

食用方法

任意服食。

功效

宁心安神、舒筋养髓，适用于中老年人神经衰弱者。

如无茯神，用茯苓也可，对中枢神经有镇静作用，并有抗肿瘤，降血压和利尿的功效。

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