本帖最后由 莎无静 于 2015-1-23 11:24 编辑  现如今太极拳品种很多，让人眼花缭乱,其中有些名为太极拳但其实不是太极拳，而有些人不是以太极拳的功法练太极拳,也是练习不到原滋原味的太极拳。
那么应该怎样辨识太极拳？太极拳具有下列四个基本特征，缺一就不是真正的太极拳。
一、太极拳是拳术，具有技击性。其套路招式符合拳理，具有攻防含义，能够产生攻防实效。
二、太极拳属于内家拳术，内外兼修。"拳术者，形于外为着，蕴于内为劲；着其质也，劲其气也；着其体也，劲其用也。气质兼修、体用皆备，而后可以言拳。内家修炼注重意气，以养生为基础，从松柔、虚静入手，修真合道，感而遂通。
三、太极拳的拳学理论具有哲理性。太极拳融老子的《道德经》、《周易》、太极阴阳学说于拳学理论，以“道法自然”，“无为而治”，“以柔克刚”、“虚极静笃”以及“阴阳五行”、“天人合一”……等古典哲学思想指导拳术法则、招式规范、套路组成、技术要求……等，构成了独特的拳法理论。
四.太极拳符合医理，具有健身功效。太极拳根据古代养生术、吐纳导引，传统医学的经络、气血、形神相因论等医学养生理论，确立了注重意气、形神合修的修炼方法。现代医学对太极拳运动的研究证明，太极拳运动是符合医学科学、具有独特的健身功效的运动项目。 另外李雅轩认为学练太极拳五忌是：
一、择师不慎，误入杂门外道，养成习惯，日后虽遇真传，亦难改正。
二、对老师信仰不坚，不本老师所教之道理用功，自作聪明，东想西想，掺入其它道理，以致心神杂乱，暗病百出，若藏若露，此毛病最不易改正。
三、有不良嗜好，如烟、赌、色等，将人身三宝精气神已耗费枯竭、昏头胀脑，不能悟道矣。
四、平素曾练外家硬功太过，如吞气努力、咬牙瞪目鼓肚子打肚皮，以及排打周身、油槌贯顶等等，已将身体最宝贵之神经练死，成为麻木状态，毫无灵感，不能操太极功夫。
五、入道未深，离师太早，即想在人前显能，致被外门功夫引诱，走入企图而无法纠正。
会分辨，避开误区，相信练习真正的太极也就水到渠成，事倍功半了。
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