 舌诊是中医诊病的重要内容，对舌质舌苔望诊的深度和广度，是目前西医有关舌诊认识所不及的。中医通过舌诊可了解人体脏腑的虚实，辨别病邪的深浅，病情的寒热，判断病势的轻重变化。舌头不同的质地、颜色、形状会反映身体不同的状况。 舌诊分看舌苔和舌质两大部分： （一） 望舌苔： 舌苔指的是覆盖在舌面上的一层薄垢，可借以辨识胃气(消化功能)的强弱，反映病邪的深浅和性质，以及肠胃(消化系统)的病变等。舌苔的形成，正常时由胃气所生，故健康人的舌苔多薄白津润；病态时的舌苔，主要由于病邪的影响所致。看舌苔着重观察苔质和苔色。 （二） 望舌质： 观察舌的本质，包括舌的颜色和体态(形体、动态)，中医常用以辨认脏气(正气)的虚实，气血的变化，病情的轻重。 正常的舌质，应是淡红(不浅不深)、津润(不干不湿)、体态端正、运动灵活。根据季节的不同看舌头，判断时要做调整。 正常的舌像——淡红舌薄白苔 正常舌象的主要特征是： 舌体柔软灵活，舌色淡红明润，舌苔薄白均匀，苔质干湿适中。医学敎育网搜集整理简称“淡红舌，薄白苔”。正常舌象说明胃气旺盛，气血津液充盈，脏腑功能正常。 舌头与五脏的对应关系 舌尖对应的是心脏。左右对应的是胆肝。在心的上半部对应的是肺。在舌头的中间对应的是脾胃。舌根对应的是肾。 看舌诊时需要注意的事项： 1.早上刚起来不行，最标准的是在正午的室外楼的阴影里这个光线最好。 2.不要在进食或者漱口后马上进行舌诊。 水湿重的舌像： 舌苔满布，舌体胖大，舌边有齿痕。齿痕舌的原因，就是体内湿重，造成牙齿压迫舌头。齿痕舌一般多伴有舌体胖大，主脾阳虚弱，水湿内停，但是古代也有人认为是成常人也可以出现的舌象，比如曹炳章在《彩图辨舌指南》中引用《利济外乘》中，就说“无病之舌……并有齿印者……此因无病时各有禀赋之不同，故舌质异也。” 但是，我们通过临床研究，发现，的确有很多齿痕舌的人并没有疾病，可是却处于亚健康的状态，所以中医说的气虚、水湿重并非就是有病了，而是体内的气血状态出现了失衡，这在西医看来是无病，但是中医却更加提前地预示了亚健康的状态。 造成体内水湿重的主要原因是，冷饮、空调、环境、饮水过多、运动过少。在四川、湖南等地，外界湿度大，需要吃辣椒来去湿。但在北京等地，气候干燥，吃多辣的，会上火。 祛湿的小方法： 赤小豆10克，薏苡仁10克，加水熬煮20到30分钟，加适量糖，每日一到两杯，当茶饮。 血虚人的舌像： 血虚体质是以人体血液亏虚为主要特点的体质状态。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用，以维持正常的生理活动。如果血液亏虚，则血的营养和滋润作用就会减弱，造成神气不足，倦怠，面色惨白无光。 由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性身上出现。 血虚人的舌像：舌体较淡，舌质发白，没有血色。 血虚的症状：表现在眼睑发白，容易头晕，心悸，失眠，疲乏，记忆力减退。 造成血虚的原因： 现代人生活太劳累，重点是伤了脾胃了，脾胃虚弱也会引起血虚。现在家长给孩子吃太多好吃的，造成孩子脾胃虚弱，造成孩子有可能贫血。女性减肥一定要注意方式，不要节食减肥，这样有可能造成血虚，甚至影响到闭经及不能生孩子。最好的方法是多运动。 调理血虚的方法： 龙眼肉+西洋参 1.食材：龙眼肉200克，西洋参20克（磨成粉） 2.做法：西洋参磨成粉和龙眼肉放在一个碗里，碗里不要放水，一起蒸四个小时，然后每日一汤匙，用开水冲泡后服用，一天一杯250mL即可。 注意事项： 孕妇忌用。 小孩血虚的时候，可服用适量的龙眼肉。龙眼肉最好在药店购买，不是市场上的鲜龙眼。 女性血虚应该注意的一些事项： 女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。 进补提示： 平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物汤等，都有很好的养血效果。 对于患有月经不调、经量过多的女性，可选用人参、岷县当归、川芎、黄芪等中药，也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。 血瘀的舌像 这是血瘀的舌像，注意舌体两侧有黑点。也就是说舌头边缘出现黑点或黑斑提示体内可能有瘀血。血淤的女性较多，身体受外伤容易导致体内瘀血。 血瘀人的舌像特点是舌体两侧有黑点或黑斑，舌下静脉过粗、舌下的血管颜色很深或怒张，且女性较多；舌头偏左或偏右，也有可能是瘀血表现。 血瘀的原因： 气虚，气郁都容易导致体内瘀血。身体受凉容易导致体内瘀血。其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。 体内出现瘀血的症状：第一表现为，记忆力减退、第二为喉咙干、第三是皮肤出现甲错状或体表毛细血管怒张，如鼻头红。第四表现在身体某个地方长期痛，而且刺痛。 气虚和气郁的人，都容易导致体内瘀血，穿的特别的少，身体受凉容易导致体内瘀血。 调理身体瘀血的方法： (1)、丹参泡脚，可以让气血流通特别好（孕妇忌用）。 化瘀，丹参六克熬水，每日泡脚。女性身体有瘀血可在月经期化瘀调理，尤其是在经期用丹参泡效果最好。 陈允斌给了一个方子：核桃红糖茶调理子宫瘀血 核桃红糖茶 功效：调理子宫瘀血。 做法：用带皮的核桃仁煮水，煮30至40分钟，加入适量红糖即可。 (2)、改变生活习惯，不生气，避免受寒。心情不好的时候疏解肝气的方法：可以喝玫瑰花茶或者灯芯竹叶汤。调理血瘀，要养成良好的生活习惯，罗大伦给了一个灯芯竹叶汤的方子。 做法：灯芯草3克，竹叶3克，用文火煮15分钟，喝水即可。 灯芯竹叶汤有很好的疏解肝气作用，还有理气的作用。 情绪致病主要是七情致病，会让气滞积在体内乱走。 |
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