五一假期过去了，不知道你玩的还好吗？老天也挺给面子，太阳公公这两天也是笑脸相迎，正是绝佳的春游踏青的好时光。然而有的朋友却因为人多的缘故，没有选择出去，不去玩，自然免不了大吃一顿了。我印象中每个五一、十一节后，医院里的肠胃科总是最忙碌的，放假之前，学员小陈就跟我说：“早就订好了三天假期的大餐计划，为了能美美的吃喝，已经买了好几盒健胃消食片在家备着。”
我说：“这节假日朋友难得聚聚，吃吃喝喝本是件挺愉快的事情，只是要有个度呀，不要因为一时的口腹之欲伤了肠胃，再跑医院可不值得。”
所以，迷罗从经络里面挑出几味“健胃消食片”来给您，让您吃得香甜，吃得健康,节后多去做一做，可以加快肠胃消化与代谢，减轻肠胃负担，以后有了这几味“药”，就可以吃得更香、消化得更好、还不用担心太过长肉。
一共三个穴位，它们同属于心包经。心包经我们应该有点印象吧，它从中指指尖沿着手心向上走，就在这一段上，有三个穴位能提升心火，帮助消化。
第一个是劳宫穴，劳宫穴在手掌心的位置，简单的找法是我们把手握成拳头，中指指尖点到的位置就是。这个穴位在五行属火，能提升心火能量，能促进心血循环，能改善精神紧张，是个减压的常备穴。
第二个叫大陵，这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是心包经上一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力，脾胃不合，消化不良等都可以通过这个穴位来调，它在手掌根，腕横纹的中点上。
第三个我们应该最熟悉了，就是被称为“三大长寿保健穴”之一的内关穴，它在大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间，能宁心安神、宽胸理气，调和气血、疏通经络。
这三个穴位合到一起，给您假期大餐之前就可以充当消食片的效果了，不但能帮助消化，还能让你吃得更香，吃得更开心。
刺激这三个穴位呢，迷罗有一套小动作，叫“摩拳、擦掌、扣手腕”，吃大餐之前，第一道菜端上来，先磨拳，就是用一个手握成拳头，用拳面顶住另一只手的内关穴，左右旋转的摩擦来刺激这个穴位。
第二道菜上来，双手相互摩擦至发热，来激发到劳宫穴。
第三道菜上来，十指交叉，掌腕相扣，来刺激到大陵穴。
这三个穴位一发热，心包经的功能提升，心火升旺到胃土，这好胃口就来了。你猜第四道菜上来该干嘛？快点动筷子呗，呵呵。
