随着我们的年龄增长，身体上的很多器官和骨骼就开始变得没有那么灵活，甚至开始有不同程度的病变，尤其是决定着我们的自由行动的膝盖，中年人膝盖疼已经是个比较普遍的现象了。所以下面的文章就针对中年人膝盖疼为什么进行详细的介绍，看看膝盖疼的原因和发病过程到底是什么样子的，让大家有个具体的了解。 俗话说人老先老腿，随着年龄的增长，关节开始产生退行性变化和继发性骨质增生。双腿和膝关节由于要承受整个人体的重量，每天都载着负荷不断地运动磨损。主要有以下几个原因:脂肪垫劳损、半月板损伤、创伤性关节炎、膝关节骨性关节炎、膝关节韧带损伤、运动不当、不良走路习惯等等。 早期由于膝关节疼痛，患者不敢活动或不愿活动，膝关节长时间处于相对舒服的屈伸位置;随病情的发展，关节周围软组织粘连、挛缩，患者忍着疼痛活动，也不能达到正常的活动范围，造成关节僵硬，直至关节骨性融合。 在关节病变的中晚期，由于长期的病变过程使关节的骨质、力线、关节间隙以及周围的软组织发生了结构性改变。常见的膝关节畸形有:膝关节屈曲挛缩、内外翻畸形、膝关节半脱位等。此时膝关节已部分或完全丧失了活动功能。 很多患者认为膝关节痛是骨头病，是骨质增生了，长骨刺了，害怕去医院大夫让换关节，不敢来治疗。其实骨刺不是关节疼痛的主要原因，临床治疗发现，很多膝关节痛都是因为膝关节周围的肌肉韧带及滑膜损伤引起的，而这些都可以治疗好。缺少对关节的保护。平时不注意自我保护，如经常蹲下或跪下取物、坐矮凳子，尤其是下脆擦地板是最忌讳的，这些活动会增加关节的摩擦和负重。错误锻炼也可加剧关节炎，如膝骨关节炎患者喜欢用打太极、爬山等运动来锻炼关节，这些都会使关节磨损更厉害。 中年人膝盖疼为什么?虽然衰老是我们不能抗拒并且控制的自然规律和反应，但是中年人膝盖疼的规律我们却能及时的预防和缓解，因为文中对发病原因和一些发病的过程进行了介绍，我们就知道在生活当中该怎么杜绝这个膝盖疼症状的发生，保护好我们的膝盖，在还没有发病的时候杜绝一切危害膝盖的行为，所以在最大程度上保护了我们的膝盖。 来自：养生 |
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