| 付出感，是婚姻的头号杀手 |
我们经常听到这样的剧情：“我为这个家庭付出那么多，TA却背叛了我”。
对此现象，大众和媒体一致的声音是谴责：“这种男人忘恩负义，无耻之徒。”做道德评判是最容易的，但关系永远无法挽救。
一、到底是什么在维系婚姻关系？
婚姻关系，又叫亲密关系。为什么叫亲密关系，而不是责任关系、付出关系、义务关系？顾名思义，维系亲密关系最重要的是亲密感。有亲密感，婚姻自然能维持下去；没有亲密感的婚姻，通常只有离婚和出轨。
我接触过大量婚姻关系案例。悲剧的现实是很多中国婚姻，都已不再是亲密关系，只是责任义务关系，亲情关系。男人维系关系的想法是：“我要更成功，赚更多钱，女人就不会离开我了”；女人的想法是：“我要努力照顾家人，为家庭付出越多，就越不会被抛弃。”此外还有：我若可爱性感漂亮，就不会被抛弃；我若高学识有涵养，隐忍克制，就不会被抛弃；我若足够弱小，楚楚可怜，依赖对方，对方就会可怜我照顾我，不会抛弃我。这样的关系中，只要稍有资源，不再为物质生活发愁的人，大部分都已经出轨，少部分正筹划着离婚。
什么叫亲密？亲密是两个人的情感能量通畅流动的状态。
举个细节，当老婆说想要吃苹果，老公立刻呼应一声，开心的把苹果递过来，这就是亲密。如果是老婆觉得有义务为家人付出，像一道程序那样，每天为老公孩子削好苹果，并劝他们每天吃一个，因为书上说苹果营养丰富，可以补充维生素。这样的过程中，难有亲密，削一辈子苹果，也不会创造幸福流动的感觉。
二、女人一厢情愿照顾家庭
却很少关怀老公的心灵，婚姻危机最大
比如辛苦助丈夫读博，最后却被丈夫背叛，并起诉离婚的温州林女士，法庭上丈夫哭诉了很多婚姻当中的痛苦感受，比如在生活细节上感觉被妻子全家瞧不起，这些痛苦感受都被写进信里，林女士却看了跟没看过一样，为什么呢？林女士的回答是：“我平时忙着照顾家庭，没更多精力，看了也就忘记了。”
林女士的潜意识信念是：我只要不断辛苦付出照顾家庭，我就能维持这个婚姻。这个信念像魔咒一样控制了林女士的生命，让她看不见真实的婚姻关系，看不见真实的老公。真实的老公从未嫌弃林女士付出还不够多，真实的老公急需情感交流，急需沟通婚姻中的感受。然而被潜意识魔咒控制的人，听不见也看不见对方的真实需要。
真实的情感需要不被看见，无法流动，情感的河流日渐干涸，出轨或者离婚，就成了自然而然的事情。人的内心深处渴望亲密，就像鱼儿渴望水一样，在婚姻中总是得不到，最终只能外求。
三、自我牺牲背后是隐形的期待
付出感给对方带来内疚，是亲密关系的杀手
当一个人在关系中不断牺牲自己、辛苦付出，会累积越来越高的道德资本。牺牲自己是不情愿的，付出感必然伴随着怨气，而怨气背后就是隐形的、高高的期待：我为了你都牺牲了XXX，你为什么不满足我和你永远做夫妻的期待？
如果关系中觉得自己是在付出和牺牲，含义是我不爱这个关系。想像一下，女人遇见商场打折，血拼一天腰酸腿痛，哪怕大多是买给家人的东西，这个女人都不会抱怨：“我今天为了这个家付出，非常辛苦。”在我们喜爱做的事情上，无论花费多少时间精力，都是快乐。
同样，当我真心爱对方时，花三个小时为对方准备晚餐，心里甜蜜蜜；当我真心爱对方时，熨烫他的衣服，也是一种享受。当然，偶尔发发脾气、抱怨几句也在所难免。但整体上当我心中有爱的时候，不会觉得自己是在为对方牺牲和付出，因为这是我自己真心想要的生命体验。
相反当爱不流动时，为这个关系做一点事情，都是付出、损耗。所以我会期望对方感恩自己的付出，不要离开我，因为我已经为了你，损耗自己很多了。
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