□记者 端子 文图
7月21日下午3时，报业大厦四楼新闻发布厅内座无虚席，“倾诉”举办的公益讲座《婚姻中的界限》如约开始。 讲座的通知自从15日在“倾诉”版发出后，报名热线就响个不停，工作人员的手机半天就被打没电了。因为座位有限，我们只能根据先到先得的规则来定名额，一天时间，人数已基本报满，很多后来打进电话的读者听说没有名额了，在失望之余也表达着自己的急切与渴望，希望我们能多做这样的活动。 近三个小时的讲座，陈焰老师用深入浅出的方式向大家阐述了在婚姻中界限的意义，界限是关系的根本。就像篱笆，两个人爱的空间就是由界限创造出来的，界限越明确，双方越自由，双方就更有安全感，做什么更易被接受，被支持，建立起信任感。有了自由的表达时，爱才产生。在场的一百三十多名听众无一人中途退场，所有人都在睁大眼睛听讲，饶有兴趣地观看着一些体验式练习、认真地做着笔记。活动结束，意犹未尽的读者仍围着主讲人中国完形教育首席讲师陈焰老师问问题，希望得到更进一步的指导。 讲座最后有15分钟的互动问答时间，陈焰针对读者递上来的纸条做出细致的解答，这些问题都颇具代表性，对“界限”形成了很好的补充。其实，对于“婚姻中的界限”，很多人表示是第一次听到“这个概念”，但一旦明白它是婚姻关系的基础，看问题的角度也就随之发生改变。散场时，读者围拢记者，表达着希望我们能举办更多相关讲座的心愿，一名专业的心理咨询师评价“这是一场高品质的讲座”。 讲座互动问题摘录 读者：没有爱的婚姻能存在吗？ 陈焰：这个问题常常困扰现在的年轻人。首先我们要先找到爱的定义，要明白在爱中我们能得到什么，再看爱在婚姻中的位置，就明白没有爱情的婚姻是否能存在或是否能长期存在了。首先需要检视你对“爱”的定义是什么。你需要了解自己真正需要的是什么。 有一次，我在上海讲课时，有一位女士来咨询，她说自己很痛苦，因为没有得到自己想要的爱，结婚十几年来，她一直想让老公为她写一首歌，这是她一直期待的爱，可她盼了十几年，结果，老公写歌了，却是写给别的女人的，她感到了背叛，觉得老公不爱她，因为据她十几年对老公的了解，她的老公并不是一个浪漫的人。当我问她：“你还想要这个婚姻吗？”她纠结了好久，说：“我还是想要的。”其实，她渴望的是柏拉图式精神上的爱。我们知道，爱是分四个层次的，生理、情绪、心理和精神的，然而，在接下来的沟通中发现，这位女士在前三个层次实际上已经得到了至少80%的爱，而她对这些都不叫做“爱”。 所以，对爱的定义是很重要的。 读者：对于“接纳”与“纵容”如何把握度？ 陈焰：尊重而不放纵、关怀而不干涉、分享而不教导。 用这三句话来形容界限。在关系中要动态地做到这三点，如何尊重而不放纵，曾经有一个女士来找我的时候，痛不欲生，说老公出轨了。我问她多久，她说已经五年了。当问她为什么这么长时间才知道？她回答：我不是应该相信他，尊重他吗？所以他每次晚回来，我从来不过问。他怎么说，我怎么信。 其实，她忘了尊重而不放纵，这是典型的缺少界限的一个表现。重要的不是对方做了什么，而是你是否能清晰地清楚你的界限，你就知道如何和对方互动了。 读者：老公曾有外遇，现在经过沟通，两人的关系好了很多，老公也答应回归，但是自己在心理上怎么也过不了这个坎。 陈焰：家里有一个人出轨，说明付出与收取的平衡被打破了。受到伤害的人需要放下自己的身段，使两人回到平等的地位上，才有关系修复的可能。否则，受害者就会一直抓着出轨方的错误不放，在心理上高人一等。 再者，受害者要告诉对方怎么做才能让自己出了那口气，不然关系也是不能修复的。愿意让对方做一些事情来补足自己内心平衡，比如拖地洗衣做饭等，只要自己希望对方做的事就可以。也就是对方做什么才能补偿，当然现在经济条件好了，什么都不缺，很多人很难想到自己想要什么。 另一种出气的方式是双方提前沟通一下，“我也要伤害你一下”，但需要特别提醒的是这样的方式十分危险，因为你给的伤害不能超过对方所给的伤害，很多女性会说，你背叛了我，你在外面找女人，我也要到外面找个男人，这是很可怕的。因为这样的做法将远远超出对方的心理界限，势必难以收场。 当婚姻出现背叛，婚姻关系其实破裂，双方的关系已经不再是夫妻，而是要面对一个全新的关系，当一个人有了外遇，封闭的家庭系统被打破了，已经不是两个人的事了，而是三个人甚至四个人的事了，新的关系出现，得面对现实。已经不是维护关系，也不是重建，而是重新恋爱，重新组建关系的问题了。这样再建的婚姻会比以前更加和谐幸福。 读者：陈焰老师在家做不做饭？如果你爱人让你做，你却不想做怎么办？ 陈焰：婚前都是我在做饭，而婚后至今我最多做过三顿饭。如果我不想做饭，我会表达我的感受，也会感受她的感受，婚姻要的是和谐，做不做饭完全在于感受。比如自己累了一天真不想做饭了，而老婆恰恰也不想做饭，那我们可以考虑出去吃，最主要是能达成两个人共同的意愿就ＯＫ。可能平时我没事的时候也会去做饭，做得好吃了再把她教会了，然后我也不用再做了。夫妻间具体的事务是没有标准答案的，关键是和谐的创造。要重视双方的感受与效果。表达自己的感受，感受对方的感受，（感受背后的感受是什么，是不是有被忽视的感受等等）。需要关注的是满足对方背后的需求。 读者：怎么看婚姻中的宽容？ 陈焰：宽容有忍让、压抑自己的成分在其中，是不会长久的。是一种理性的制约，给自己讲道理，自我说服。 组建家庭是为了爱，无法用宽容来创造。凡是压抑都不会长久，我更喜欢用接纳这个词，其中包含宽容，让对方真正做自己。接纳是爱的开始，而不是理性的自我说服。 |
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