|
秋季是一个过渡的季节，时冷时热，所以宝宝在秋季的养生尤为重要。秋季空气干燥，宝宝很容易上火，今天小编推荐四种甜品，既美味又降火，肯定会得到妈妈们的青睐。 润肺止咳:枇杷百合银耳汤 材料:枇杷150g 干百合10g 水发银耳50g 配料:冰糖50g 1、银耳、枇杷洗净，把银耳用手撕成小朵。 2、百合用清水浸泡2分钟，洗净。 3、把银耳、百合放入锅内，加入足量的水，放入冰糖。 4、放在炉子上大火烧开，加盖转小火煮30分钟。 宝宝止咳甜品:枇杷糖水 材料:枇杷 300g 配料:水 适量 冰糖 适量 1、枇杷洗净。 2、剥去皮、对切开枇杷去核、撕去里面的膜。 3、锅内入适量的水，煮开。 4、倒入枇杷，煮约十分钟，至枇杷变软，加入冰糖，煮至冰糖化即可。 营养丰富:冰糖枇杷雪梨 材料:雪梨 3只 枇杷 3只 配料:冰糖 若干 枸杞 5颗 2、枇杷去皮去核，将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉。 3、将材料放进锅中，放入冰糖、洗净的枸杞，加入水(没过材料)。 4、大火煮开，然后小火熬煮半个小时 帮助消化:鲜玉米南瓜粥 材料:玉米 1根 南瓜 200g 配料:水 适量 1、鲜玉米去皮去须。 2、用控子擦成碎末放入锅中。 3、南瓜去皮切成小丁。 4、将南瓜也放入锅中，加入适量水，大火烧开，撇去浮末。 5、煮到玉米熟，南瓜软，汤汁浓时关火。 6、依个人口味，可在炖时加冰糖，或出锅前撒白糖。 |
|
|
