如何为婴幼儿选择补钙产品

钙是构成人体的重要组成部分，占人体重量的1.5%~2.0%。其中99%存在骨骼和牙齿中。钙对维持神经兴奋性、血液凝固、肌肉收缩和舒张、腺体的分泌、多种酶的激活均有作用。钙主要受甲状旁腺素（PTH）、降钙素（CT）与1,25（OH）D₃的调节，维生素D与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定。这对正常骨骼的矿化，肌肉收缩，神经传导以及维持体内所有细胞的功能都是必须的。

　　婴幼儿处于快速生长发育期，对钙的需求量相对较大。根据2007年卫生部颁布的《中国居民膳食指南》中钙的摄入量：0~6个月纯母乳喂养的婴儿每天钙的生理需要量为300毫克，人工喂养的婴儿考虑到非母乳来源的钙吸收率较低，故定为每天需要钙400毫克；7个月~1岁婴幼儿母乳摄入量明显减少，钙的浓度也相应的减低，辅食增多，每天需要钙400毫克 ;1岁~3岁幼儿每天需要钙600毫克。因此，除了在婴幼儿日常饮食中重视含钙量高食物的摄入外，也要适当补充适合婴幼儿的钙制剂。

　　那么该如何选择适合婴幼儿的钙制剂呢？总结起来主要有五点：

　　1、含钙量高

　　从目前市场的钙剂来看，碳酸钙含钙量高于其他的钙（如乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等），含钙量高的钙最大优势就是服用同样重量的钙，摄入的钙元素会更多，从而减少了孩子的胃肠负担，由于含钙量最高，所以国内外补钙制剂中都是最受推崇的一类补钙产品。同时随着海洋污染、草场污染加重，尽量不要选择海洋生物和动物骨骼的钙源，相比而言，矿源碳酸钙在安全性方面更好一些。

　　2、溶解度高

　　传统的钙制剂由于剂型和酸碱度的限制，溶解度不高，影响了钙在体内的吸收。尤其是前面提到的碳酸钙，普遍存在溶解性差的问题，但经过现代制药工艺的改良，可以改善碳酸钙的这一弊端，如碳酸钙泡腾颗粒采用先进的泡腾工艺，将难溶的无机碳酸钙，转化为易溶的有机枸橼酸钙，大大增加了钙的溶解和分散度，从而更好的保证钙的吸收。

　　3、吸收率高

　　传统的碳酸钙溶解度低，在人体中需要消耗大量胃酸使钙游离出来呈离子状态，才能被吸收，婴幼儿胃液中的胃酸浓度比较低，吸收率较低。经过泡腾工艺改良的复方碳酸钙泡腾颗粒溶解完全后为澄清弱酸性溶液，不消耗胃酸，更有利于小肠对钙的吸收。

　　4、服用安全

　　传统的钙制剂吸收会消耗一定量胃酸，且易产生腹胀、嗳气、便秘等胃肠道不适症状，甚至引发结石风险，这些对于婴幼儿来说存在一定的安全隐患。复方碳酸钙泡腾颗粒在泡腾的过程中会释放出二氧化碳，从而减少气体在胃里的释放，避免了腹胀问题发生，且经过泡腾后的钙溶解度大大提高，易于被身体吸收。此外，碳酸钙泡腾制剂中含有枸橼酸（也叫柠檬酸）成份，可以把导致便秘或结石的元凶--草酸钙中的钙置换出来，大大降低便秘和结石风险，婴幼儿服用更安全。

　　5、国药准字

　　有的医生和家长分不清药品和保健品的区别，盲目听信是药三分毒，认为保健品会更安全，其实这是一种概念性错误。第一，药品研发必须要经过多年的临床观察，明确药物的安全性和有效性，获得药监局的批准后才可以生产。而保健品的研发是没有这个过程的，因此保健品不能有明确治疗作用。第二，国家对制药生产的管理标准远高于保健食品生产的标准，药品出厂要做有效成分、规格、含量、杂质限量、水分、溶出度、崩解时限等多方面检查，而保健品只要卫生条件达标就可以上市销售。因此给婴幼儿选择补钙产品，还是要选择国药准字号的OTC产品更加有保障。