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应尽量吃本地应季的蔬果
比如说,中国北方产的苹果和梨都是凉性食物,北方人吃了能起到清凉润肺的作用,南方人吃了却容易拉肚子。可是现在好多地方的人存在着饮食误区,不愿吃本地产的东西,喜欢吃外地甚至外国来的食物,造成本地食...
什么是中国人的吃
什么是中国人的吃。首先,就是筷子。筷子是什么,是平衡,是阴阳,是天地,是乾坤。不管什么食物,经筷子的一操作,就达到了一个食物到嘴里的平衡状态。小的平衡,是在两支筷子简(上下,左右,力量等...
饮食新知:方便面如何能吃出营养
饮食新知:方便面如何能吃出营养原标题:方便面也可以吃得营养。可是,许多人在吃方便面的时候都有这样的疑惑,方便面到底有营养吗?中国营养学会名誉理事长、首席顾问、国家食物与营养咨询委员会顾问...
多吃草鱼护心开胃更滋补
鱼体内含有很多DHA,而且对大脑的发育,对人类的进化有著密切关系。许多国家自古以来就称鱼是可使人聪明的食物,中国民间也传说吃鱼可以...
便宜的菜居然是延年益寿头号食物
豆芽,在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。或炒菜煮汤、或榨汁凉拌,一锅香辣的水煮鱼,尤其不能少它铺底。
玉米最适合中国人疏通肠道(图)
玉米最适合中国人疏通肠道(图)而食草动物就不同了,草类(植物类)食物的营养成分相对较低,这样动物为了从食物中获取更多的能量,消化...
有助睡眠的营养食物,如果你是睡眠不好的人,你一定需要了解这个!
有助睡眠的营养食物,如果你是睡眠不好的人,你一定需要了解这个!生活小智慧 : 有助睡眠的营养食物,你知道多少?
比牛奶营养更好?更安全的食物
从营养与安全风险两方面衡量,目前人们还没有发现或制造出比鸡蛋营养更好而安全性也更高的食物。” “从营养成分种类和营养素比例来看,牛奶营养性仅次于鸡蛋。但乳品是最容易被引入危害风险的食物...
读书是给灵魂吃饭
读书是给灵魂吃饭据媒体报道,中国人年均读书0.7本,与韩国的人均7本,日本的人均40本,俄罗斯的人均55本相比,中国人的阅读量少得可怜...
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