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宝宝的吃饭一直是让很多宝妈头疼的问题，费尽心思做好饭宝宝却只吃几口，喂进嘴里又吐出来或者干脆就不吃。这样造成的后果可想而知，比如缺营养，长不高，身体瘦弱容易生病，注意力不集中等等。那么，怎样才能改变宝宝厌食的现状呢？以下几点仅供宝妈们参考： 检测微量元素 如果孩子一直吃饭很不好，没有什么胃口，不妨带去医院检测一下微量元素，看看钙铁锌以及B族维生素的含量是不是正常。这些微量元素的缺乏都会造成孩子食欲减退，厌食。如果不严重可以食补，多给孩子吃一些动物肝脏、瘦肉、蛋黄、菠菜。如果严重可按医嘱给孩子服用一些补充微量元素的药物。（切记不可自己随意给孩子服用药物） 综合调理肠胃 有些宝宝是胃肠功能紊乱导致的厌食，最明显的就是消化不良。宝宝们的脾胃都很弱，容易出现这种情况。可以开一些健胃消食的小中药进行调理，也可以给宝宝肛门内推入健胃消食的中药，直达病灶，效果也很不错哦 与宝宝一起做饭，一起吃饭 在做饭的时候可以邀请宝宝一同参与，让他/她做一些力所能及的活，比如摘菜。宝妈一定不要嫌麻烦，要有耐心，要让宝宝有参与的乐趣。饭做好后，告诉宝宝：“这些菜是宝宝和妈妈一同做的，我们现在要一起分享哦！自己做的菜肯定会很香的！”全家要一起吃饭，不能让宝宝单独吃，要让他/她感受到一同分享劳动成果的乐趣。 创造轻松愉快的进餐氛围 家长要控制好自己的情绪，在饭前或者吃饭的时候不要训斥或责备孩子，那样会让孩子产生心理障碍，从此害怕吃饭。家长要做到：无论孩子吃多少都顺其自然，不要追喂，不要强迫。多鼓励，多表扬。比如说：“宝宝今天真棒，自己吃饭，吃得真好！”“和爸爸比赛，看谁先把饭吃完，好不好？” 定时定量 要让孩子养成按时吃饭，按量吃饭的习惯。到饭点一定要按时把饭做好，以免宝宝肚子饿时胡乱吃一些零食，到真正吃饭的时候却吃不下去了。给宝宝准备固定的餐具，定量喂饭，宝宝每顿吃多少家长要做到心中有数。 美食诱惑 吃饭讲究色香味，宝宝也不例外，大多数宝宝都摆脱不了美食的诱惑。宝妈可以根据宝宝的口味，注意荤素搭配，营养均衡，把我们常吃的饭变着花样做，做成卡通人物或者动物都可以，吸引宝宝，刺激宝宝的食欲。 少吃零食，多喝酸奶 现在市面上的零食品种繁多，琳琅满目。家长们要多多用心为孩子选择零食，少吃糖果，糕点，膨化类食品，尤其是饭前不可以吃零食，否则没有饥饿感正餐就不好好吃了。可以每天饭后两小时左右给孩子喝酸奶（一岁之内的宝宝不建议饮用），每天一小杯可以增强免疫力、预防便秘，帮助消化。 增加户外活动 多带孩子进行户外活动，既可以呼吸新鲜空气，又能增强体质。在与其他小伙伴追逐嬉戏的同时促进新陈代谢，不过宝妈们要注意给宝宝补水哦。在户外活动完宝宝自然就有饥饿感，回家就会饭量大增的。 更多更全的育儿，教育，宝宝发育，健康，疾病护理等知识，请关注：微信号：yuerqinzi888，或扫描下面二维码！
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