冲击养生拍打法 健脾和胃助消化

【冲击养生】冲击养生拍打法 健脾和胃助消化

 (2012-02-21 06:40:53)

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标签：  冲击养生   健康

分类： 冲击养生

俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。这是大家都知道的生活道理，因为只有脾胃把吃进去的食物转化为气血，人体才能得到充足的营养，提供生命需要的能量。所以脾胃又被称为是后天父母，是人体中的仓廪之官。

但是十人九胃，大多数人对自己的这个后天父母不加在意，常见的胃胀、胃痛、恶心等往往被当做小毛病，随便吃几个消食片、止疼片，难受劲过去了就不管了，于是慢慢演变成了胃炎、胃溃疡、胃出血等难以治疗的顽疾。脾胃不消化，吃再多营养品也补不进来。所以我们应该像对待亲生父母一样小心呵护我们的脾胃。

那么有哪些因素会伤害到脾胃？

脾胃是后天之本，气血生化之源。胃被称为六腑之海，是身体接受食物的第一关，承担着分解、消化食物的重要责任。暴饮暴食、辛辣寒凉、精神紧张等都会直接刺激胃黏膜，导致胃气血循环受阻，造成胃气郁滞，胃失和降，胃液分泌失调，引发胃痛、胃胀、胃炎、胃溃疡等疾病，甚至牵连大小肠，形成顽固的肠胃炎。胃部气血亏损严重，还会引发胃穿孔、胃肿瘤等重大疾病。

脾主运化，寒湿入侵、思虑过多都会造成脾失健运，导致肠胃吸收的营养物质不能转化为身体需要的气血和能量，还会造成糖分、脂肪代谢失调，引发糖尿病、肥胖、失眠等症。

冲击养生拍打法通过双手拍打产生的渗透力，直接刺激脾胃的气血运行，将寒凉、气滞血瘀等阻碍冲开，消除产生胀气、疼痛的根源，恢复脾胃的正常蠕动，调节胃液分泌，使脾胃发炎、溃疡等创伤得到修复，运化气血、消化食物的功能正常发挥。接下来就为大家讲解冲击调理脾胃的具体方法。

一、如何更好的发挥脾胃生化气血的功能？

健康人经常拍打脾胃就可以起到保健作用。先轻轻揉按胃部，把胃里的积水、积气、积食揉开后，再由轻到重冲击胃部。脾胃相连，冲击胃时就能震动到脾，最好是在饭前或饭后一小时进行。冲击胃经也可以保健脾胃。

脾胃为气血生化之源，坚持冲击能够促进胃液的正常分泌，改善消化食物、运化气血的能力。坚持冲击一周左右，整个身体状况就会有极大改善。全身气血更加充盈、精力充沛；而且脾主肉的功能得到激发，肌肤也会更加紧致，缓解皮肤松弛、皱纹等现象。

同时脾主忧，冲击脾胃也有利于缓解忧虑情绪，减轻精神压力。中老年人坚持冲击脾胃，还能有效的预防糖尿病、失眠等常见疾病。

二、如何缓解突发的胃痛、胃胀和消化不良等疾病？

冲击脾胃可以缓解一般的胃痛、胃胀、胃痉挛及急性胃炎。冲击时第一感觉便是疼痛，胸口发闷甚至恶心、呕吐。胃部问题越严重，疼痛和不适感越强烈，可以根据患者感受适当增减冲击的力度。

胃不停蠕动并分泌胃酸，借助胃气将分解的食物推至肠道。受凉、暴饮暴食等不良刺激，会造成胃蠕动失调，消化不良，食物滞留胃中发酵，就会胃胀而胃气不降。胃酸反流就会侵蚀食道和胃壁，胃部就会疼痛，还会引发炎症。

冲击能够刺激胃蠕动，加速新鲜气血循环，修复胃黏膜受损部位，同时将胃内积聚的寒凉、湿热等带出体外，促进胃气下行，胃液分泌正常，食物消化充分，顺利进入肠道。待病气完全散开后，上行打嗝，下行排气，或者是痛痛快快的呕吐几次，胀气、疼痛、炎症也会改善，对生气紧张引起的胃痉挛也有作用。

每次30分钟，坚持10天左右，一般的胃部疾病就能彻底改善。口臭、牙痛、消化不良等伴随的小问题也消失了，脸色由萎黄转变为红润。

三、如何应对顽固的慢性肠胃炎？

调理顽固的肠胃炎辅助冲击大小肠，直接揉按、拍打腹部就可以。长期胃痛、腹泻说明炎症已经由胃部蔓延至大小肠，造成了大小肠蠕动的异常，不能正常完成消化吸收功能。辅助冲击腹部就能收到事半功倍的效果。疼痛慢慢消失后，腹腔内感觉温暖，经过几次顺畅的排气、排便后，腹泻、腹胀随之改善。

冲击小腹时渗透力能够直达肠道，刺激气血更顺畅的运行，肠道内的气滞、寒凉被逐渐冲刷开，存在炎症的地方也被新鲜的气血修补完善，肠道环境重新恢复平衡，蠕动加速，积存的浊水、浊气和宿便被顺利排出，清洁的肠道能够更高效的工作，减轻了胃部的工作压力，有助于慢性肠胃炎的恢复。

四、如何调理长期的胃溃疡？

调理长期的胃溃疡，最重要的是在饮食上养护。病情稳定的情况下，可以循序渐进的冲击胃部，同时辅助调理肝脏和脾脏。脾与胃相表里，同属土，胃动力不足，胃壁气血不畅，胃液分泌失调，就会损伤胃黏膜，造成局部溃疡，进一步发展就会出血、穿孔。

脾主运化气血，冲击脾脏有助于增加胃部气血，加速胃蠕动，调节胃液分泌，使受损的胃壁得到修复，改善溃疡、便血等状况。

肝气犯胃也会造成胃部疾患，紧张、愤怒等造成的肝气不畅，也会导致胃部气机的升降无序。胃液分泌失调，引发严重的消化不良、胃溃疡等疾病。冲击肝脏，可以恢复肝疏泄情绪的功能，使体内的气滞散开，恢复胃气和降，胃部气血畅通，溃疡部位就会逐步得到修复。

胃溃疡发展到胃出血、穿孔时，要尽早去医院，进行常规治疗。康复后，可以采用冲击养生拍打法彻底消除溃疡病根，防止复发。

五、人为什么会愁得吃不下饭？

百病生于气，脾胃问题与情绪的关系也非常大。我们常常因为生气、发愁导致胃痛、吃不下饭，这就是中医上常说的思则气结。脾主思，如果人的思虑过多，精气就会集中在大脑部位，造成胃供血不足，肠胃蠕动速度减慢，导致不想吃饭，或是吃了饭不能很好的消化，时间长了还会引发胃溃疡、忧郁症等，所以泄掉体内积压的忧郁，脾胃疾病也就好了一半。那么怎样才能尽快排遣内心的忧愁呢？

除冲击脾胃对气滞有疏散作用外，音乐也是疏泄情绪的良药。因为五音可以直接入五脏，畅通脏腑气机。脾胃与宫音同属土，宫调可以直接入脾。脾主思，思伤脾，宫调音乐浑厚悠扬，经常聆听可使心胸豁达，宣泄忧愁情绪，进而增强脾胃功能，预防胃痛、胃胀、消化不良等疾病，保健脾胃。

怒胜思，忧愁郁闷时可以辅助听取蓬勃向上的角调音乐，以肝木的蓬勃朝气制约脾土的极度压抑。

火生土，当脾气过虚，无法排忧造成忧郁症时，则要听喜悦入心的徵调音乐，帮扶脾胃一扫忧愁。

总之，宫商角徵羽等不同音调的古典音乐，利用其中的生克泄补关系，能够有效的调整自己情绪的变化，排解忧愁和抑郁，进而达到健脾养胃的效果。

脾胃是后天之本，只有脾胃康健才能身体倍棒吃嘛嘛香。只要坚持进行脾胃冲击，并生活在自然五行音乐的天籁之音中，身体和精神每天接受洗礼，自然更加健康愉悦。

身体的健康离不开心态的调整，在拍打调理身体的同时，如能同时结合身心自然疗法，不仅能更有效的改善身体的状况，更能很好的改善各种内心的不良情绪，从而达到身心健康的最佳效果。身心健康才是真的健康。