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1、如果每天只睡6小时,肥胖风险增加27%;②每天只睡眠6小时,每年体重将增加6.3kg;③每天只睡眠5小时,肥胖风险增加37%;④每天睡眠4小时,导致热量摄入增加22%,相当于每天多吃一个KFC双层汉堡!
来自: 茶香飘万里 > 《健康》
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睡得越少,越容易发胖 ? ? ? ? ? ? ? ?
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