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大学生【你真的知道睡得少容易发胖吗？】

 小跳蚤58 2015-04-08

大学生【你真的知道睡得少容易发胖吗？】①如果每天只睡6小时，肥胖风险增加27%；②每天只睡眠6小时，每年体重将增加6.3kg；③每天只睡眠5小时，肥胖风险增加37%；④每天睡眠4小时，导致热量摄入增加22%，相当于每天多吃一个KFC双层汉堡！你每天睡几小时？

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    来自： 小跳蚤58 > 《大学生的休息与睡眠》

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