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虚寒体质症状、病因、辩证、治法大汇编 所谓虚寒体质，就是体温偏低，功能偏弱。中医辨证属于阳虚、气虚。阳虚和气虚，实质相同，只是表现侧面不同而已。知此者，一言而足，不知此者，遍检方书何济？
2.面色晦暗，色黑而无光泽；印堂发黑而面现浮肿。 3.口淡不渴，渴喜热饮。 4.舌质淡红，胖大有齿痕，舌苔白，水滑；苔厚黏腻。 5.舌苔黄腻，但水滑，舌质虚浮而淡。 6.脉细、弱、迟、涩；或数而不实，或浮散大，或芤。等等。 7.脸色发青，发暗。面色萎黄而暗。 8.面部出油多，油污明显，油污多处甚至导致皮损。 9.嘴唇色暗、紫，干裂起皮，但无明显热相。 10.粉刺多发，但红肿热痛不明显。反复发作，但多呈单发。下面尤其是嘴周围、下颌部多发。 11.皮下经常性出现肿块、结节，按压有痛感，但表面观察无明显凸起或红肿。 12.黑眼圈，早晨起床眼睑浮肿。 13.牙龈淡白，或常出血。 14.头发稀疏，发黄，干枯。脱发多。 15.头发容易出油。洗头后第二天就有油，但油污无明显臭味。 16.经常头痛，头晕。 17.忽然起床，久蹲站立，大量运动后头晕目眩恶心。 18.经常感冒。症状是怕冷，怕风，鼻塞，流清水鼻涕，咳嗽，口淡唾稀，痰清稀，自汗。 19.过敏性鼻炎。症状与上条类似。每天早晨一起床，即喷嚏连天。吃完饭稍事活动即可减轻。严重者或不见减轻。 20.面部长斑，各种色斑，雀斑，癣等。脂肪瘤、乳头瘤多发。 21.经常口腔溃疡，反复发作。创面呈白色，或淡红色，红肿不明显。 22.口干、舌紫，但欲嗽水不欲咽。 23.长期咽炎，喉炎，反复发作。发作时无明显高烧症状。 24.经常出现面瘫、落枕等。脖子经常痛，尤其是脖子后面痛，扯着后脑勺疼。 25.经常肩膀痛，受风受凉时加重。 26.后背、肩膀等处，可触摸到结节、硬块，按压时有明显痛感。 27.肥胖而肌肉虚浮，苍白，无力，疲乏。 28.容易胸闷，遇冷明显。后背冷如冰，面积如掌大，年长者多见。 29.气短，胸闷，呼吸费力，虚喘。按压感觉舒适。 30.心动过速，或过缓，但脉不实者。 31.后背酸痛，腰部酸痛，腿部膝部酸痛，受冷加重。 32.后背油污特别多，多发粉刺，反复不愈。 33.胃口不好，挑食，容易出现胃胀、胃痛、泛酸、呕吐等等。 34.饭量太少。或饭量大，但是吃得多容易拉肚子、胃痛、腹胀等。 35.吃冷东西比如生吃瓜果，喝冷饮等容易拉肚子、胃口难受疼痛等。 36.经常性喝冷水，吃冷食，不管夏天冬天。但无明显拉肚子、胃肠不舒适。其实，寒邪伤及其他脏腑乃是必然。比如痰多、肥胖、面色暗、浮肿、腰膝酸痛、静脉曲张等等。 37.肝脾肿大，腹水，胆囊炎、结石、消化系统、泌尿系统多种疾病，而现疲乏无力、畏寒无热等不足之象者。 38.月经不调，包括月经过多、过少，提前、推后，经期过长淋漓不尽或过短，但经质比较稀，色淡，或黯黑有块。 39.痛经特别多，急痛、缓痛、剧痛、隐痛、胀痛、刺痛均可见。 40.闭经非常多见。因此导致不孕者比比皆是。 41.崩漏非常多。但相对来说，漏下更多，包括月经淋漓不尽、经间期出血等。崩中次之，但绝对数量并不少。 42.月经两三个月一次，常年如此。经血质地或淡，或暗，或结块。 43.带下量多，清稀，或黏稠，有腥臭，或呈现五色夹杂，污秽腥臭。 44.经期出现种种不适症状，包括头痛头晕，目眩，恶心，呕吐，胸闷，腹胀，泄泻，便秘，疲乏，食欲差，易感冒，易上火，易牙龈出血，紫癜，情绪极端不稳，腰腹冷痛，手冷脚冷，暂时性而聋耳鸣或原有症状加重等。 45.夫妻生活正常，有意怀孕而长期不孕，又无明显不适者，要考虑夫妻一方或双方均属“冷美人”。 46.孕妇妊娠反应极端明显，极度恶阻，首先考虑孕妇属于冷美人。 47.孕妇无其他明显不适或外来影响，多次流产或习惯性流产。 48.怀孕期间明显疲乏、厌食、贫血、水肿、心慌、失眠、便秘、泄泻、畏寒、眼泡浮肿、牙龈出血、脚气、皮肤病加重等等。 49.哺乳期奶水明显不足，或奶水清稀。断奶期拖得很久，哩哩啦啦收不住。 50.断奶后很久，甚至若干年之后，仍有奶水，月经量少或其他月经不调症状。 51.胸部发育不足，过早下垂，萎缩。 52.乳腺增生、结节等，但气虚疲乏，身无热像者。 53.子宫肌瘤、卵巢囊肿等，而见食纳不足，疲乏无力，色白脉弱者。 54.子宫下垂、阴挺、胃下垂等多种下垂症状明显者。 55.女性性欲淡漠，或性欲激起缓慢，或很少有性高潮。 56.男性阳痿、早泄、勃起不坚。早晨无晨勃。 57.性生活后明显疲乏，失眠，第二天没精神或过度兴奋，容易感冒或腹泻等等。 58.遗精频繁，乃至天天遗精。精液清稀如水。 59.阴囊潮湿阴冷。皮肤有炎性病变，生癣或皮肤赘生物。 60.肚子肥胖，腿肥胖，下肢肥胖或水肿，按之有坑。 61.小便量多，色白，或频数，或小便不禁，或淋漓不净，或浑浊等等。出门不干别的，两眼就盯公厕，见一个进一个，基本相当于卫生监督员。 62.大便稀软，一日三五次，乃至十几次甚至更多。 63.水样大便，完谷不化；或黏腻，腥臭；卫生纸用了一片又一片，总是擦不干净。 64.经常性便秘，三天五天不大便，但无明显痛苦。大便初头硬，后必溏。便虽硬，但不熏臭，或略显腥臭。 65.小便虽黄，但尿道无涩痛和灼烧感觉。大便虽硬，但肛门无灼烧感。 66.痔疮反复发作，但出血稍暗，大便无灼烧感。 67.肛门周围总有潮湿感。前阴总有阴冷潮湿感觉。 68.阴部瘙痒，潮湿。有炎性溃疡面，或各种赘生物，色白，或红肿不甚。 69.手脚凉，甚至足冷过膝，手冷过肘。夏天稍差，冬天更甚。 70.遇到阴雨天，或气温偏低，手脚发木，发胀。 71.夏天容易出现脚气，烂脚、香港脚等。 72.脚部过度干燥，皮肤粗糙，乃至干裂等，冬天为甚者。 73.自觉足下凉气袭人，向上蔓延。冬天容易冻脚。 74.手掌容易出汗，起皮、蜕皮、起泡，溃烂冒水等。 75.手掌干裂、出血、起皮、蜕皮，肉色红赤。但身无明显热像，甚至明显气血不足者。 76.手热、脚热，夜间为甚，手脚必须伸出被外方能入睡，甚至心烦不能入睡。如舌不红口不干身不热脉不实者，非阴虚也，乃阴寒内盛格阳于外也。 77.腰部发凉，肚子凉，尤其小腹凉。 78.遇到冷天或冷风吹袭，腰腹冷痛，肠胃不舒服，肚子咕咕响，拉肚子等。 79.长期腹泻，甚至拉出不消化的食物残渣。 80.每天早晨拉肚子。五六点钟，还没起床，肚子痛，到厕所刺啦一下子即解决完毕。为典型五更泻。 81.膝盖、下肢，受冷酸痛，关节炎等遇冷加重者。 82.下肢静脉曲张，紫黑胀大如绳，长期站立或遇冷遇湿加重者。 83.皮肤黯黑、萎黄、苍白，无光泽，不润泽，或潮湿。 84.自汗明显。或全身自汗，或头面部自汗，或手脚自汗，汗后发凉。 85.皮肤潮湿，瘙痒，易患湿疹汗斑疣瘤等各种皮肤病。 86.盗汗。但无明显热像，口淡不渴等等。 87.皮肤特别嫩，敏感，稍微一挠即疼痛异常，或者出现明显划痕，经久不褪。 88.皮肤特别燥，干枯，起皮，容易罹患各种皮肤病，各种疙瘩疣瘤乃至牛皮癣白癜风等。 89.皮色暗紫，容易莫名其妙的出现青斑。 90.记忆力差，容易忘事；反应慢，理解力差，学习成绩差。容易烦躁。 91.心慌心悸，胆小，稍遇意外即紧张心慌，浑身哆嗦，大脑迟钝。 92.喜欢安静，喜欢独处。经不起吵闹，在喧闹场合容易烦躁、头晕，对噪音敏感。 93.食量不大，但是很胖。俗称喝凉水都长肉的类型。 94.不喜欢运动，动则气喘汗出，心悸不可耐。 95.失眠多梦，晚上睡不着，白天没精神。 96.色赤，畏热，心烦，心悸，若脉不实，即为阳虚也。 97.高血压、低血压、高血脂、高血糖、低血糖、冠心病、心绞痛、糖尿病、各种癌症等等一系列西医疾病，而现疲乏、畏寒、遇冷加重者。 98.创伤不易愈合，伤口经久不愈，流脓不厚，类似清水。 99.身体疼痛，但痛无定处。隐隐约约，按之不可得。但全身推拿后症状缓解。 100.一身上下皆凉。或身热不扬。或头面四肢发热，上火，炎症反复不愈。但腰腹以下呈寒象。 （虽列百条，实不能尽，举百以示其多也。知其理者，一言而足，不知其理者，虽背诵如流又何益哉？）  虚寒体质的辩证： 1.一般性阳虚：怕冷，脉迟、沉、弱、涩等，舌淡胖水滑有齿痕，苔白厚腻。 虚寒体质的治法大全 1.喝热水，吃热饭；决绝凉水、冷饮、冷食等。2.吃热性的食物：葱姜蒜肉桂花椒茴香韭菜羊肉等等。 3.晒太阳。 4.经常户外运动，适度，微汗即可，不可大汗。 5.热水泡脚。 6.衣着暖和。 7.避开空调、风扇。 8.艾灸。神阙、关元、气海、足三里、三阴交、太溪、涌泉、中脘、肾俞、命门、腰阳关、大椎。 9.推拿。任脉、督脉、膀胱经、脾经等。 10.针灸。火针。 11.火龙灸。 12.热敷。 13.热熨。 14.吃中成药。 15.吃汤药。 16.避免熬夜。 17.适度喝点白酒、果酒，避免喝啤酒。 18.喝温热性药材泡制的酒。 19.经常吃火锅，微辣即可。 20.阴盛格阳者，温阳，并引热下行。可用艾灸，泡脚，针灸，药用肉桂、牛膝等。 虚寒体质的成因是什么？（逐条对照，看看你都占了哪些条？) 1.长期受凉受冷。2.居住环境寒冷，没有日光，没有暖气。 3.穿衣服太少太薄。 4.故意穿露脐装，露腰装。或上衣过短，盖不住腰。 5.夏天穿凉鞋，趟凉水。女人经期赤足涉水。 6.下雨淋湿身体，又未及时发汗驱寒。 7.不晒太阳，出门打伞。 8.经常游泳。不管是室内还是室外。 9.游泳的同时吃冷饮、西瓜等水果，喝冰镇啤酒和饮料。 10.长期吃生冷的东西，包括大多数水果，饮料，从冰箱里拿出来就吃。 11.经常喝啤酒，冰镇的危害更大。 12.感冒后吃西药解决症状，症状虽去，但是体质受损。 13.一生病就挂吊瓶子。 14.运动量明显不足。 15.运动量过大，大汗淋漓，或汗出当风。 16.经常吃油腻粘滑食物。 17.经常吹风扇，吹空调。甚至风扇空调直吹身体。 18.夏天晚上开窗睡觉，睡凉席，不盖被单等等。 19.晚上开窗睡觉，雾气进入室内。 20.长期露天休息者。 21.环境多雾，潮湿。 22.经常潜水者。 23.渔业工作者、水产海鲜产品市场工作者。 24.冷库作业人员。 25.长期拉肚子不知温脾，而滥服止泻药。 26.盲目节食，盲目减肥。 27.抽脂减肥。 28.埋线减肥。 29.注射减肥等。 30.盲目服用减肥产品，尤其是以清、泄为主要功效者。 31.盲目服用某些保健品，尤其是没有中医辨证保证者。 32.性生活过度。无论男女，都不行。 33.手淫过度。无论男女，都不行。 34.过度使用成人玩具。无论男女，都不行。 35.生育过多者。尤其女性。 36.反复人流者。 37.习惯性流产者。 38.哺乳期过长者。 39.月经量过多，月经提前者。 40.长期痛经，而服用西药止痛者。 41.长期带下过多，而不知治疗者。 42.手术丰胸、注射丰胸者。 43.失血过多者。 44.多次进行医疗手术者。 45.体力劳动过量者。 46.经常熬夜，上夜班，通宵上网、玩游戏者。 47.长期嗜好冷饮、凉茶者。南方尤甚。 48.长期服用清热类中药者。 49.经常进行不适合的理疗者。 50.医生辩证不准，只知消除症状，而不顾及体质和正气者。
阳虚主证： 唇淡面白、神疲嗜卧、声低气短、四肢厥冷、溲清便润、饮食喜热、口气清冷、“不渴、不烦、二便通利”。遇寒加重、夏轻冬重、昼轻夜重、午时至子时加重、食喜热、饮少、卷卧保温多着衣、喜向阳、恶风、喜室内温暖处。 阴虚主证：渴饮咽干、手足心热、失眠多梦、溲黄便结、潮热盗汗、遇热加重、夏重冬轻、昼重夜轻、子时至午时加重、食喜冷、饮多、平卧散热、少着衣、喜背阴、喜风、喜室外空旷处。 寒证：舌淡口和，溲清便润。 热证：舌质红绛、舌苔黄燥、渴欲冷饮、口气薰灼、烦躁不宁、溲黄便结、脉数有力。 身虽大热，但渴喜滚饮者，假热也！ 身虽大热，但重衣厚被者，假热也！ 身虽大热，但手足如常者，假热也！ 面如红妆，但声弱重复者，假热也！ 面部红赤，但目无红丝者，假热也！ 舌红津枯，但并不引饮者，假热也！ 舌红无苔，但口润不渴者，假热也！ 舌苔黑厚，但扪之尚润者，假热也！ 烦燥不安，但欲寐无神者，假热也！ 烦燥声亢，但转瞬即疲者，假热也！ 渴饮难寐，但舌淡脉沉者，假热也！ 口渴欲饮，但并不引饮者，假热也！ 手足心热，但舌淡脉沉者，假热也！ 足心如焚，但尿多不渴者，假热也！ “判断寒热不取决于舌苔之黄、白，而取决于舌质之红、淡，津液之多、寡” “判断虚实不取决于脉之疾数，而取决于取决于脉之有力、无力” 舌红与否，难定寒热，当以燥润别之。 苔黄与否，难定寒热，当以燥润别之。 苔腻与否，难定湿浊，当以食量别之。 尿黄与否，难定寒热，当以凉灼别之。 脉数与否，难定寒热，当以有力无力别之。 舌：舌淡嫩胖大者，可温之。 舌黯淡者，可温之。 舌黯紫者，可温之。 舌红嫩者，可温之。 舌红多津者，可温之。 舌红绛起刺，神疲、脉弱、足冷、溺清者，可温之。 脉：脉浮数而空者，可温之。 脉沉微者，可温之。 脉沉紧者，可温之。 脉数无力者，可温之。 脉弱无力者，可温之。 饮：渴不欲饮者，可温之。 渴喜热饮者，可温之。 面色苍白者，可温之。 神疲嗜卧者，可温之。 形寒肢冷者，可温之。 背寒足冰者，可温之。 口气清冷者，可温之。 恶食生冷者，可温之。 大便溏薄者，可温之。 小便清长者，可温之。 鼻流清涕者，可温之。 冬重夏轻者，可温之。 阳证与阴证 目光炯炯-----目光暗淡。 精神亢奋-----精神衰萎。 声音清朗-----声音低微。 烦躁好动-----嗜卧懒动。 唇红面赤-----唇淡面白。 口气灼人-----口气清冷。 手足心热-----形寒肢冷。 渴喜冷饮-----渴喜热饮。 溲黄便结-----溲清便润。 遇热病重-----遇冷病重。 舌红苔燥-----舌淡苔滑。 脉数有力-----脉沉无力。 热证者，阳时加重，冬轻夏重。 寒证者，阴时加重，冬重夏轻。
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