吃香蕉片的功效和好处

吃香蕉片的功效和好处

时间:2015-01-13 10:44来源:z.xiziwang.net 作者:aletan

           

很多人都知道吃香蕉，这是一种常见的水果，可是把香蕉做成香蕉片，吃香蕉片又有哪些功效？吃了又有哪些好处？下面就一起来了解一下吧。

 

吃香蕉片的功效和好处

1.香蕉片的功效

1)香蕉片含有大量的淀粉，这是一种对人体很有好处的一种物质，不过不能多吃，以免引起发胖，香蕉在中医的角度上看是一种味甘性寒的一种水果，有很好的清热作用，不过脾虚泄泻的人群最好不要吃香蕉。

2)香蕉片是一种对人体的健康有很好处的一种食物，经过加工以后的香蕉处理一种热量大的食物，有很好的通便作用，香蕉片的营养价值是很高的，香蕉片含有大量的蛋白质、，还含有大量的钾、钙、磷、铁等矿物质，香蕉片的维生素种类也很丰富如维生素A、B、C、E、F、，还含有胡萝卜素等。

 

3)香蕉片是一种几乎不含固醇的物质，可以降血压，可以预防接心管疾病，香蕉片是一种钾和镁含量高的食物，可以消除疲劳。

 

2.吃香蕉片的禁忌

因为香蕉是一种含钾高的一种食物，所以说对于一些有有急慢性肾炎的人群或者是有肾功能不全的人群是不适合多吃香蕉片的。

 

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