穴位口诀(附图)

肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。 两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。?

 

肩髃穴属于手阳明大肠经，肩髃穴位于人体的肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。（在肩膀上有个三角肌，三角肌上缘的前边，把胳膊抬起来，明显地出现两个凹陷，前面的凹陷就是肩髃穴。有个口诀叫：肩髃抬肩凹陷处，就是一抬肩，有两个凹陷的地方，前面凹陷的地方。）

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。即：在手肘关节弯曲凹陷处。

 

 

【按摩曲池穴位的作用与好处】

   1、抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便通便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免中痧。
    2、有预防和改善老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼等；
    3、治疗上肢瘫、麻、痛等；
    4、缓解高血压、贫血等；
    5、治疗咽喉肿痛、牙痛、目赤痛、瘰疬、瘾疹、热病上肢不遂、手臂肿痛、腹痛吐泻、高血压、癫狂等。