分享

眼睛锻炼方法

 章意率 2015-02-13
1.明目功.瑜伽.锤疗.打哈欠.长旋转
2.日光浴.夜空凝视.远方凝视
3.远眺.视点移动.晶状体操
4.挤眼.眨眼
5.转眼:极力缓慢转.观上转.凝视转.轻松转.眼球训练
6.按摩:干洗脸.拉耳坠.搓耳朵.熨目揉目.
揉捏眼眶眼皮额头颈部  
攒竹.清明.承泣.四白.瞳子髎.鱼腰.客主人.行间.小指
7.针灸:百会.太阳.天柱.大椎. 内关.肠胃点. 光明.昆仑.束骨

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多