养血管就是养生命

血管年龄才是你的真实年龄! “30岁的年龄60岁的心脏”，虽然听起来像玩笑，但确实反映出心脏年龄和血管年龄。有的人虽然年轻，但血管可能已经过快地老化了。从某种意义上说，保养血管就是养护生命。 中国疾病预防控制中心慢病中心常务副主任王临虹教授称，我国心脑血管疾病虽然比起十年前有所降低，但近几年东中西部都反映出很高的趋势，特别在农村和西部地区这几年还有上升抬头的趋势。 “从人群的死因构成来看，心脑血管疾病已经占到整体的40%多，实际现在每8秒就有一个人死于心脑血管疾病。”而世界卫生组织也做了关于未来30年的疾病负担相关调研，心脑血管维持不变的GDP增长情况。 “前天，有一对夫妻住进了我们科室，他们30岁的儿子猝死，死前连加了三天班，头一天也在加班，早晨跟领导说有点不舒服，胸口发闷，领导让他赶紧回去休息;下午又恶心又呕吐，等爱人回来发现已经倒在地上不行了。父母都是60多岁，一下子受打击住到心内科来了，幸福的一家因为这突然的打击一下子崩盘。”北心内科副主任汪芳说，如果病人有一点常识，上午胸闷不舒服时到医院检查也能亡羊补牢，至少能避免死亡的后果。 研究表明，爱斯基摩人很少患有心脑血管、高血压和癌症等疾病，他们吃深海鱼的饮食习惯使他们摄入足量的Ω3EPA和DHA，可以帮助血管年轻，也能让引起动脉粥样硬化的甘油三酯指标安全有效地下降。冰岛人每天摄入深海鱼达1100毫克，日本900毫克，而中国人深海鱼的摄取小于50毫克。 “中国指南建议最低摄取量250毫克，欧盟是450毫克，我们的治疗量达到800毫克。我们希望通过多摄取深海鱼的方式，如金枪鱼、三文鱼等，能够提供更多EPA和DHA的补充。”汪芳建议。